25
o
بيروت
26
o
طرابلس
25
o
صور
28
o
جبيل
25
o
صيدا
26
o
جونية
28
o
النبطية
29
o
زحلة
29
o
بعلبك
26
o
بشري
27
o
بيت الدين
29
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
10 طرق لتخسري دهون البطن بسرعة
Lebanon 24
29-05-2016
|
04:51
A-
A+
photos
0
A+
A-
منطقة البطن هي أكثر المناطق المزعجة للمرأة إن كانت منتفخة أو مترهلة أو ممتلئة. كما أن دهون البطن صعبة التخلص منها، وتحتاج إلى برنامج معين ومكثف. ولكن مهما كان عمرك، فهناك طريقة مكونة من عدة خطوات للتخلص منها، وقد يستغرق الأمر ستة أشهر لكن النتيجة ستكون ملحوظة وبالتدريج. 1: عليك شرب الكثير من الماء يومياً، وفي الصباح يفضل شرب ماء فاتر مخلوطة معه ملعقة خل تفاح. 2: عليك صعود الدرج أكثر من مرة في اليوم. 3: امتعني عن تناول الخبز الأبيض خصوصاً خبز الساندويشات والخبز الفرنسي وما إلى ذلك. 4: امتنعي عن تناول كلّ ما يحتوي على دهون أوميغا 6، وهي متوفرة في الحليب كامل الدسم، زيت الذرة، المرتديلا، الأطعمة المعلبة مهما كانت، الحلويات مثل البونبون والشكولاتة المغلفة. 5: امتنعي عن الأطعمة الفائضة بالفركتوز مثل التفاح والعسل والمنجا والبطيخ والمربيات والبازيلا والهليون وأي نوع نكتار. 6: امتنعي عن المحليات كلها. 7: امشي في البيت وفي العمل ولا تظلي على المكتب طيلة الوقت أو جالسة أمام التلفزيون. 8: مارسي اليوغا. 9: دلكي بطنك يومياً إما بأداة مساج أو بيديك مع زيت مساج أو القليل من الخل أو كريم. 10: لا تتناولي الطعام بعد السابعة مساء، وهذه أفضل نصيحة على الإطلاق، إذا أردت أن تظلي رشيقة.
(أنا زهرة)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
عُطل رسمية جديدة.. إليكم مواعيد أيامها
Lebanon 24
عُطل رسمية جديدة.. إليكم مواعيد أيامها
06:51 | 2024-04-22
22/04/2024 06:51:39
Lebanon 24
Lebanon 24
لمستخدمي "واتسآب" في لبنان.. انتبهوا لهذا الأمر
Lebanon 24
لمستخدمي "واتسآب" في لبنان.. انتبهوا لهذا الأمر
15:10 | 2024-04-22
22/04/2024 03:10:51
Lebanon 24
Lebanon 24
تأجيل حفل هيفاء وهبي وإليسا في الإمارات.. والسبب؟
Lebanon 24
تأجيل حفل هيفاء وهبي وإليسا في الإمارات.. والسبب؟
11:30 | 2024-04-22
22/04/2024 11:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة ممثلة معروفة بعد صراع مع السرطان.. من هي؟
Lebanon 24
وفاة ممثلة معروفة بعد صراع مع السرطان.. من هي؟
09:54 | 2024-04-22
22/04/2024 09:54:34
Lebanon 24
Lebanon 24
الياس المر في تصريحات غير عادية.. هكذا تحدّث عن "حزب الله" وبري!
Lebanon 24
الياس المر في تصريحات غير عادية.. هكذا تحدّث عن "حزب الله" وبري!
15:57 | 2024-04-22
22/04/2024 03:57:58
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
04:29 | 2024-04-23
شريهان تحتفل بعيد ميلاد ابنتها.. ورسالة مؤثرة للمناسبة
04:06 | 2024-04-23
بأجواء رومنسية.. فاشينيستا تعلن خطوبتها (صور وفيديو)
03:20 | 2024-04-23
بطلة "لعبة الحب" تتألق باللون الأبيض (صور)
23:00 | 2024-04-22
ريم البارودي بتغير واضح في شكلها.. وحالة من الجدل
16:00 | 2024-04-22
بشرى وشيري عادل تطيران إلى السويد فما القصة؟
14:00 | 2024-04-22
سجن مذيعة مصرية.. تعاطت المخدرات وبثت مقاطع "غير أخلاقية"
فيديو
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
23/04/2024 12:54:20
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
04:28 | 2024-04-20
23/04/2024 12:54:20
Lebanon 24
Lebanon 24
يتحرّك مثل البشر وآخر يفهم لغاتهم.. جيل جديد من الروبوتات (فيديو)
Lebanon 24
يتحرّك مثل البشر وآخر يفهم لغاتهم.. جيل جديد من الروبوتات (فيديو)
03:00 | 2024-04-20
23/04/2024 12:54:20
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24