20
o
بيروت
20
o
طرابلس
20
o
صور
21
o
جبيل
19
o
صيدا
21
o
جونية
20
o
النبطية
17
o
زحلة
19
o
بعلبك
20
o
بشري
20
o
بيت الدين
17
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
معلومة لافتة.. هل يمكن العيش على التفاح وحده؟
Lebanon 24
20-02-2017
|
01:23
A-
A+
photos
0
A+
A-
يقول المثل الإنكليزي: "تفاحة في اليوم تُبقي الطبيب بعيداً"، ولكن إلى متى، بالفعل، يُبقيه التفاح بعيداً؟ هل يُمكن العيش على حمية مكونة من التفاح وحده؟ من الناحية الغذائية البحتة، الأمر ليس بعيد الاحتمال. يقول الباحث في مجال التغذية، مايكل سويد، إنه بإمكان المرء العيش على حمية من التفاح، إذ أن التفاح يحتوي العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، باستثناء فيتامين B12 (من البكتيريا) وفيتامين "د" (من أشعة الشمس). فإذا استطاع المرء تناول 2000 سعرة حرارية من التفاح، أي نحو 22 تفاحة في اليوم، سيحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه، إلا أنه سيواجه خطر ضمور العضلات، بسبب نقص البروتين في حميته، إلا أن دراسة صينية خلصت إلى أن البشر يمكنهم العيش على 3 في المئة من حاجتهم من البروتين. ونظراً إلى أن التفاح يحتوي على 2 في المئة بروتين، فهي خيار لا بأس به، بحسب الباحث، الذي اعتبر أن مشكلة قد تطرأ بسبب هذه الحمية، لكن "بعد سنين". وبينما قد يختار البعض "حمية التفاح" كوسيلة لخسارة الوزن، إلا أنه في بعض الحالات لم تكن الحمية محض اختيار، بل مسألة إجبار. "مُجبر أخاك لا بطل" في فيديو نشره على "يوتيوب"، حكى الأميركي ريتشارد تانيي أنه، بعدما كان يأكل بحريّة كل ما يريد، صار يعيش على حمية من التفاح والماء فحسب. ويروي تانيي أنه أصيب بداء السيلياك، وهو مرض مناعي ذاتي يصيب الأمعاء الدقيقة (يصيب 1 في كل 100 شخص)، إلا أنه عانى أيضاً من حساسية شديدة من الألبان، والبيض، واللحوم، والصويا، والكبريت (موجود في غالبية الفواكه) والكبريتات (موجود في غالبية الأطعمة المعلّبة والمجمدة والمجففة). ويقول: "إذا تناولت شريحتين من البطيخ على معدة خاوية، يُغمى عليّ في خلال 20 دقيقة، وأعاني من كوابيس شديدة للساعات الثلاث التالية"، ويصف الألم الذي عانى منه بسبب تناول أطعمة كانت يوماً عادية: "وإذا تناولت السلطة، كنتً أشعر أن حياتي اقتربت من نهايتها". "قالوا لي أن أقتل نفسي" أما البريطانية جاسمين غرين (15 عاماً)، فكانت تأكل تفاحة واحدة يومياً، وهو أقل بكثير من الـ22 تفاحة المطلوبة لتغطية احتياجات الجسم وإبقاء وزنه منتظماً. إلا أن إبقاء الوزن منتظماً كان، في حد ذاته، الشيء الذي لم تُرده جاسمين، التي تعرّضت إلى التنمّر في المدرسة، وتطوّر لديها مرض فقدان الشهية (أنوريكسيا) من وراء زملائها في المدرسة، الذين كانوا يسخرون من شعرها الأحمر ويقولون لها "أن تنتحر"، الأمر الذي أضعف ثقتها في نفسها وجعلها تعتقد، مع الوقت، أنها سمينة. وقالت: "عندما كنت أعيش على تفاحة واحدة في اليوم، لم أكن أستطيع التركيز على أي شيء، وفي المدرسة كنت فقط أنتظر انتهاء الحصص. كل ما كنت أفكر فيه هو الطعام، لكنني كنت منهكة جداً ولم أستطع الأكل". إلا أن جاسمين، بعدما انخفض وزنها إلى 38 كيلوغراماً فقط، وجدت مساعدة نفسية ورعاية صحيّة، ومضت في دراستها بعزم جديد. (الحياة)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
انفجارات تهز أصفهان فجر اليوم.. إسرائيل تؤكد الرد وايران: "الأمور أكثر من طبيعية"
Lebanon 24
انفجارات تهز أصفهان فجر اليوم.. إسرائيل تؤكد الرد وايران: "الأمور أكثر من طبيعية"
22:21 | 2024-04-18
18/04/2024 10:21:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بعدما أثارت الجدل بالمايوه وفستان الزفاف.. نادين الراسي تستعرض جسمها الرياضي! (صور)
Lebanon 24
بعدما أثارت الجدل بالمايوه وفستان الزفاف.. نادين الراسي تستعرض جسمها الرياضي! (صور)
03:55 | 2024-04-19
19/04/2024 03:55:33
Lebanon 24
Lebanon 24
"أحتاج لصلواتكم".. ممثلة لبنانية تدخل بشكل طارئ إلى المُستشفى (صورة)
Lebanon 24
"أحتاج لصلواتكم".. ممثلة لبنانية تدخل بشكل طارئ إلى المُستشفى (صورة)
02:40 | 2024-04-19
19/04/2024 02:40:40
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر يهزّ الوسط الفني.. وفاة فنان شهير بعد صراع طويل مع المرض!
Lebanon 24
خبر يهزّ الوسط الفني.. وفاة فنان شهير بعد صراع طويل مع المرض!
06:18 | 2024-04-19
19/04/2024 06:18:30
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد انتشار فيديو لمسلحين داخل نفق طريق المطار.. هكذا تحرّكت قوى الأمن
Lebanon 24
بعد انتشار فيديو لمسلحين داخل نفق طريق المطار.. هكذا تحرّكت قوى الأمن
14:07 | 2024-04-18
18/04/2024 02:07:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:39 | 2024-04-19
الأكثر خطورة.. كيف تحمي نفسك من سرطان الجلد؟
05:20 | 2024-04-19
أكثر فتكاً من "كوفيد-19".. قلق كبير من تفشي الـ"h5n1" وانتقاله الى البشر
04:50 | 2024-04-19
باحثون يحددون 5 أمور تشعرنا بالسعادة.. تعرفوا اليها
03:46 | 2024-04-19
التحدي الذهني يحمي الدماغ من الشيخوخة.. اليكم آخر الدراسات
02:44 | 2024-04-19
على رأسها إنقاص الوزن.. 5 فوائد صحية للكوسة
01:42 | 2024-04-19
صعود الدرج.. تدريب شامل للجسم
فيديو
بفستانها المكشوف.. شاهدوا كيف رقصت ميريام فارس بإثارة على إيقاع الطبلة (فيديو)
Lebanon 24
بفستانها المكشوف.. شاهدوا كيف رقصت ميريام فارس بإثارة على إيقاع الطبلة (فيديو)
03:03 | 2024-04-16
19/04/2024 20:27:47
Lebanon 24
Lebanon 24
سامسونغ تعلن عن حاسب مكتبي جديد.. هذه مميزاته (فيديو)
Lebanon 24
سامسونغ تعلن عن حاسب مكتبي جديد.. هذه مميزاته (فيديو)
04:00 | 2024-04-13
19/04/2024 20:27:47
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد ظهورها بملابس ضيقة وجريئة.. ممثلة شهيرة تُدافع عن مفاتنها خلال مسلسل رمضاني (فيديو)
Lebanon 24
بعد ظهورها بملابس ضيقة وجريئة.. ممثلة شهيرة تُدافع عن مفاتنها خلال مسلسل رمضاني (فيديو)
02:15 | 2024-04-11
19/04/2024 20:27:47
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24