أيتها النساء.. هذه الرياضة تمنع عودة سرطان الثدي!

كشف بحث كندي حديث عن أن التنزه من خلال المشي سيراً على الأقدام لمدة 30 دقيقة كل يوم أمر يساعد السيدات الناجيات من سرطان الثدي على منع عودة المرض مرة أخرى. وأكد العلماء الذين أشرفوا على ذلك البحث أن الاهتمام بممارسة التمرينات الرياضية والنظام الغذائي هما أهم تغيرين يجب إدخالهما على نمط الحياة للحد من خطر عودة المرض. كما حذر العلماء من خطر الإسراف في شرب المواد الكحولية لأنه من الممكن أن يساعد أيضاً على عودة ظهور المرض لدى السيدات اللواتي سبق لهن الإصابة به من قبل. وتوصل الباحثون لتلك النتائج بعد مراجعتهم 67 مقالة طبية عن تغييرات نمط الحياة بالنسبة للناجيات من سرطان الثدي، بما في ذلك الرياضة، الوزن، التدخين والنظام الغذائي. (فيتو)