إذا تخطَّى النوم 9 ساعات.. فأنتم مصابون بهذا المرض!

توصّل العلماء إلى أنّ النوم لأكثر من تسع ساعات كل ليلة قد يكون مؤشراً مبكراً لاحتمال الاصابة بمرض الألزهايمر. ووجد العلماء أنّ "أي تغيير في أنماط النوم لدى الناس مؤشر لاحتمال الاصابة بمرض الألزهايمر إذ يكون ذلك بسبب تعرّض منطقة اليقظة في الدماغ للأضرار". كما وجد الباحثون أنّ "الذين ينامون تسع ساعات أو أكثر يكون حجم الدماغ لديهم أصغر الأمر الذي يجعلهم يستغرقون وقتاً أطول في معالجة المسائل". يُشار إلى أنّ الدراسة شملت أكثر من 2400 شخص، دُرس وضعهم لمدة 10 سنوات. وقد قال معد الدراسة الدكتور ماثيو باسى، من المركز الطبي لجامعة بوسطن: "مدة النوم قد تكون أداة مفيدة للتنبؤ باحتمال إصابة الأشخاص بالخرف في غضون 10 سنوات." الجدير ذكره أنّ المشاركين غير الحائزين على شهادات جامعية أو شهادات ثانوية والذين ينامون لأكثر من 9 ساعات ازداد خطر إصابتهم بالخرف ستة أضعاف أكثر من غيرهم ما يؤكد أنّ العلم يُقلل احتمال الإصابة بالمرض.