31
o
بيروت
31
o
طرابلس
31
o
صور
32
o
جبيل
31
o
صيدا
31
o
جونية
29
o
النبطية
28
o
زحلة
26
o
بعلبك
31
o
بشري
33
o
بيت الدين
28
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
منوعات
لست راضياً عن أداء طفلك؟ المشكلة ليست فيه بل بالمدرسة
Lebanon 24
27-03-2017
|
06:23
A-
A+
photos
0
A+
A-
"اجلس مكانك". هذا هو شعار الفصول الدراسية في كل العالم، ولكن هذه المقولة التي يطلقها المعلمون دوماً يبدو أنها ليست الوسيلة المثلى لتلقين الأطفال العلم. تشير الأدلة إلى أنَّ أخذ استراحات قصيرة لممارسة الأنشطة أثناء اليوم يساعد الأطفال على التعلُّم، ويساهم في زيادة انتباههم داخل الفصل، وهناك عدد متزايد من البرامج التي تتبناها المدارس مصممة لتشجيع الطلاب على الحركة، حسب تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية. فالحركة تؤدي لزيادة وظائف المخ، وممارسة ما يعرف باسم "فواصل الحركة" أو "فواصل الأنشطة البدنية" ( Physical activity breaks) في الفصول يساعد الأطفال على التعلم وتذكر المعلومات، حسب موقع actionforhealthykids الذي يهتم بصحة الطلاب. إذ تؤدي الحركة إلى تدفق افضل للدم وانتقال الأكسجين للمخ، كما تحسن التركيز. إضافة إلى ذلك فإن فواصل الحركة يمكن أن تستخدم لتنشيط الطلاب بعد الغداء أو لتهدئة الفصل قبل الاختبارات. والفكرة من فواصل الحركة هي قيام الطلاب بحركة معتدلة تساعد على ضخ الدماء في عروقهم، وبالتالي لا يتم التركيز على شكل هذه الحركة والمهارة في تنفيذها، حسب موقع actionforhealthykids. ويقول برايان غاتينز، المشرف على المدارس في بلدة إيمرسون بولاية نيوجيرسي الأميركية: "أحياناً ما نقاوم الطبيعة البشرية في المدارس حين نطلب من الأطفال أن يظلوا جالسين، وأن يكونوا هادئين طوال الوقت"، فقد تبيَّن لنا أنَّ وقت الحركة المستخدم لتنشيط العقل يجعل لحظات السكون أفضل"، أو أكثر إنتاجية. ونقلت "نيويورك تايمز" عن تقرير أصدره معهد الطب الأميركي عام 2013 أنَّ الأطفال الأكثر نشاطاً "يُظهرون انتباهاً أكبر، ويملكون سرعةً أكبر في إنجاز العمليات المعرفية، ويؤدون في الاختبارات الأكاديمية الموحَّدة أداءً أفضل من الأطفال الأقل نشاطاً". ويقول جيسبر فريتز، طالب الدكتوراه في جامعة لوند، والذي كان المؤلف الرئيس في الدراسة: "النشاط البدني اليومي فرصة للمدرسة متوسطة الأداء لتصير مدرسة عالية الأداء". أما جيمس ساليس، أستاذ طب العائلة والصحة العامة في جامعة كاليفورنيا بسان دييغو، والذي أجرى أبحاثاً على الارتباط ما بين فواصل الأنشطة وبين السلوك داخل الفصول، فيقول إنَّ "النشاط يساعد الدماغ بطرقٍ كثيرة. فهو يُحفز جريان الدم في أوعية الدماغ الدموية ليدعم عدداً أكبر من خلايا الدماغ. وهناك أدلة على أنَّ الأطفال النشيطين يؤدون أداءً أفضل في الاختبارات الموحدة، وينتبهون انتباهاً أكثر في المدرسة". ويقول جون رايتي، الأستاذ المشارك في قسم علم النفس بمدرسة طب هارفارد، ومؤلف كتاب "Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain" إنَّ: "الحركة تُنشط كل خلايا الدماغ التي يستخدمها الأطفال للتعلم، إنها توقظ الدماغ". وأضاف: "وإضافةً إلى ذلك، فهي تُزيد رغبة الأطفال في الذهاب إلى المدرسة؛ فممارسة تلك الأنشطة ممتعة". لكن حسب "نيويورك تايمز" لم تتبنَّ كل المناطق الدراسية في أميركا فكرة فواصل الأنشطة الحركية. إذ يقول توم هيرنانديز، مدير العلاقات المجتمعية لمدارس منطقة بلاينفيلد بولاية إلينوي، الواقعة على بُعد 40 ميلاً (64 كيلومتراً) جنوب غرب شيكاغو، إنَّ "خلاصة القول هي أنَّ الوقت المتاح لنا هو ست ساعات ونصف فقط، وأولويتنا هي الدراسة الأكاديمية". بينما يقول مركز السيطرة ومنع الأمراض الحكومي الأميركي إن الأطفال والمراهقين يجب أن يمارسوا 60 دقيقة من الفواصل الحركية يومياً. رقص وتعليم من جانبه، ذكر ستيف بويل، أحد مؤسسي الاتحاد الوطني للثقافة البدنية، والذي يهدف إلى إضافة الحركة إلى البرامج الدراسية: إنَّ الاتحاد قد أصدر سلسلة فيديوهات تتراوح مدتها من ثلاث إلى خمس دقائق، باسم "BrainErgizers" (منشطات الدماغ)، تُستخدم في المدارس وفي "أندية الأولاد والبنات" في 15 ولاية أميركية وفي كندا، والمكسيك، وأيرلندا، وأستراليا. وهناك نسخة من هذا البرنامج متاحة مجاناً للمدارس. البرنامج مصمم لكي يُخصص المدرسون لطلابهم بضع دقائق، من ثلاث إلى خمس مرات يومياً، ليشاهدوا فيديو ويتبعوا الإشارات التي يمنحها إياهم المدربون. في تلك المقاطع المصورة، يكون المدربون طلاباً جامعيين من جامعة كونيتيكت، ويؤدون تمرينات إحماء سريعة، ثم يقودون الطلاب لأداء تمرينٍ قصير يشمل حركاتٍ من عدة رياضات، كالبيسبول، وكرة السلة، والسباقات الثلاثية، ويليه تمرين للاسترخاء. ويقول بويل: "بنهاية الأسبوع، يكون الطلاب قد حصلوا على ساعة أو أكثر من الحركة، وكل ذلك يحدث داخل الفصول بلا مُعدات خاصة. لا نريد أن نستبدل هذا بالفصول الرياضية في المدارس، وبتقديم الرياضة في المقاطع المصورة، نمنح الأطفال الفرصة لتجربة رياضات ربما لم يجربوها من قبل". من جانبها، جولي غولدشتاين، مديرة مدرسة بريكثرو ماغنيت في هارتفورد بولاية كونيتيكت، قالت إنَّ مدرستها بدأت تستخدم سلسلة "منشطات الدماغ" منذ ربيع عام 2015. وتقول جولي إنَّ البرنامج قد "ساعدهم على التركيز وزيادة مستويات الطاقة لديهم داخل الفصول". Go Noodle سكوت ماكويغ، المدير التنفيذي والذي شارك في تأسيس "GoNoodle"، وهو برنامج للحركة داخل الفصول يُستخدم في أكثر من 60 ألف مدرسة ابتدائية في الولايات المتحدة، يقول إنَّ الفضل يعود إلى مبادرة "Let's Move" أو "هيا نتحرك"، التي أطلقتها ميشيل أوباما، في المساعدة على لفت الوعي العام إلى أهمية حركة الأطفال وصحتهم. ومبادرة "Let's Move" أو "هيا نتحرك"، هي حملة عامة في الولايات المتحدة الأميركية قادتها ميشيل أوباما زوجة الرئيس السابق باراك أوباما وتهدف إلى تقليل سمنة الأطفال وتشجيعهم على نمط حياة صحي. وتسعى المبادرة لمعالجة تحدي سمنة الأطفال خلال جيل واحد بحيث تنخفض هذه الظاهرة إلى نسبة خمسة % فقط بحلول عام 2030. ويوضح ماكويغ: "إنه إذا تم استثمار من ثلاث إلى خمس دقائق لجعل أطفالنا يتحركون في الفصول، فنحن في الواقع نُحسِّن الدقائق الخمس والأربعين التالية المخصصة للتعليم، هذا الاستثمار الصغير للوقت يمنح المدرسين قدرة إنتاجية عالية"، حسبما نقل عنه تقرير "نيويورك تايمز". ويقول ماكويغ إنَّ "GoNoodle" تُقدم فيديوهات مجانية وأخرى مدفوعة الثمن، تهدف إلى تسلية الأطفال وهم يتحركون. وعلى سبيل المثال، تجعل فيديوهات "GoNoodle" الأطفال يركضون بجوار مكاتبهم في مسارٍ به عوائق افتراضية، أو يُقلدون حركاتٍ راقصة. ويقول سكوت ماكويغ لمجلة "فوربس" لقد جاءت فكرتنا من أن الأطفال الأصحاء والنشطاء أداؤهم أفضل في الفصول. ويضيف "كنا نعلم أننا يجب أن نقدم برامج تنافس ألعاب الأطفال والفيديوهات الموجودة على اليوتيوب لمواكبة هذا الجيل الرقمي، والتحدي كان كيف نخلق أنشطة تجذب الأطفال ويثق بها المعلمون وأولياء الأمور في الوقت ذاته؟. ويتابع قائلاً "لقد وجدنا أن الأنشطة الحركية المعتدلة والمنشطة والهادئة التي تمارس في أقل من 5 دقائق تؤدي إلى تحسن كبير في سلوك الطلاب وتركيزهم وأدائهم وكذلك تؤدي لتماسك الفصل وأجوائه وتعزز الارتباط بين المدرس والطالب. وفقاً لما ذكرته مجلة فوربس فإن GoNoodle يوفر بلايين الساعات من المتعة والنشاط الحركي وهذا التطبيق مؤثر لدرجة أن الأطفال يواصلون اللعب عليه حينما يذهبون إلى منازلهم . وحسب تقرير المجلة الذي نشر في تشرين الأول 2017 فإن أكثر من 12 مليون طفل يشاركون بنشاط كل في الركض والرقص والاستمتاع بهذا البرنامج في الفصول وكذلك في غرفة المعيشة في بيوتهم على مستوى الولاية المتحدة الأميركية وأيضاً في 175 دولة على مستوى العالم. وأظهرت دراسة أن الطلاب الذين يلعبون على GoNoodle قد حققوا تحسناً أفضل في درجات الرياضيات مقارنة بالطلاب الذين لا يستخدمون التطبيق. ويقول دونيلي، الذي شارك في كتابة بيان عن آثار النشاط البدني والإنجاز الأكاديمي على الأطفال، نشرته كلية الطب الرياضي الأميركية العام الماضي 2016، إنَّه "في فصول التعليم البدني، هناك الكثير من الوقوف بلا حركة، وينتظر الطلاب دقائق كثيرة لكي يؤدوا نشاطاً، وأحياناً يتحرك الأطفال 15 دقيقة فقط خلال فصل مدته 50 دقيقة. إذا تحرك الطلاب داخل الفصل عدة مرات في اليوم، فذلك يضيف 60 دقيقة أو أكثر لوقت حركتهم الإجمالي خلال الأسبوع".
(Huffington Post)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"يا حرام شو صايرلها".. نادين الراسي تستمتع بوقتها على البحر وتستفز الجمهور! (فيديو)
Lebanon 24
"يا حرام شو صايرلها".. نادين الراسي تستمتع بوقتها على البحر وتستفز الجمهور! (فيديو)
03:00 | 2024-04-25
25/04/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بشأن السوريين.. ماذا قرّر أصحاب "الشقق"؟
Lebanon 24
بشأن السوريين.. ماذا قرّر أصحاب "الشقق"؟
01:45 | 2024-04-25
25/04/2024 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ألواح الطاقة الشمسية.. هذه أبرز التطورات والتحديات
Lebanon 24
ألواح الطاقة الشمسية.. هذه أبرز التطورات والتحديات
02:30 | 2024-04-25
25/04/2024 02:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد موجة الحرّ.. أمطار نيسان عائدة وهذا ما ينتظرنا في الأيام المقبلة
Lebanon 24
بعد موجة الحرّ.. أمطار نيسان عائدة وهذا ما ينتظرنا في الأيام المقبلة
03:19 | 2024-04-25
25/04/2024 03:19:52
Lebanon 24
Lebanon 24
حشرات تغزو عكار... هل من داع للهلع؟
Lebanon 24
حشرات تغزو عكار... هل من داع للهلع؟
00:56 | 2024-04-25
25/04/2024 12:56:56
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في منوعات
15:15 | 2024-04-25
لهذا السبب تصرفت صديقتها بغرابة على متن الطائرة: إليكم ما حصل
12:00 | 2024-04-25
جريمة مرعبة.. امرأة تنهي حياة ابنها بأبشع الطرق
10:21 | 2024-04-25
أحدث "زلات" بايدن.. شاهدوا بالفيديو ما فعله!
09:48 | 2024-04-25
الأسطول البحري الأميركي رصد أجساماً مجهولة... ماذا كشفت التحقيقات عنها؟
09:12 | 2024-04-25
حُوصِرَ وتعرّض للشتم... بالفيديو الشرطة تُنقذ وزيراً إسرائيليّاً
08:08 | 2024-04-25
قصّة حزينة جدّاً.. 3 شبان ذهبوا لتجهيز قاعة أعراس فعادوا بأكفان بيضاء!
فيديو
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
02:07 | 2024-04-25
26/04/2024 04:17:54
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
26/04/2024 04:17:54
Lebanon 24
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
26/04/2024 04:17:54
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24