31
o
بيروت
34
o
طرابلس
35
o
صور
32
o
جبيل
33
o
صيدا
31
o
جونية
32
o
النبطية
29
o
زحلة
30
o
بعلبك
33
o
بشري
33
o
بيت الدين
30
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
هذا هو سر نجاح العلاقات العاطفية..
Lebanon 24
27-03-2017
|
06:44
A-
A+
photos
0
A+
A-
لطالما سمعنا نصائح حول سبل إنجاح العلاقات التقليدية، مفادها أن التواصل هو مفتاح العلاقة الناجحة. ومعظم الأشخاص على دراية بتلك النصيحة إلى حدٍّ ما، فضلاً عن كونها نصيحة سهلة في القول شفهياً ولكن تحتاج إلى الكثير من أجل تنفيذها عملياً. البعض منا يقدر بعمق قيمة علاقاتهم، ولكن هذا لا يترجم دائماً إلى تدفق منفتح للتواصل بينهم وبين شركائهم في الحياة. وقد يكون هذا صحيحاً، خصوصاً عندما يتم طرح قضايا يكون من المحتمل أن تؤدي إلى خلافات. تقليل ردود الفعل فبحسب ما نشره موقع "كير 2"، أجرى باحثون من جامعة "أوكلاند" دراسة لمعرفة ما إذا كان هناك أية وسائل لمنع أو تقليل ردود الفعل العاطفية والسلوكية التي عادة ما تحدث بعد تجربة خلافات في العلاقات العاطفية بشكل عام، والتي أدت بدورها إلى دراسة آثار "التعقل" أثناء الخلافات في العلاقات. وأظهرت أبحاث سابقة روابط قوية بين الخلاف في العلاقات والسلوك التدميري لدى هؤلاء الذين يعانون من مستويات منخفضة من الثقة بالنفس لأنهم أكثر عرضة للبحث عن تفسير علامات الرفض. الخوف من الرفض المخاوف من الرفض قد تسبب للناس عادة انتظار "الوقت المناسب" لعرض مشكلة مع شركائهم، كما تجعلهم يلوون الحقائق بحيث لا يكون وقعها قاسياً، أو يتجاهلونها، ويأملون أن تذهب بعيداً. ومع ذلك فإن "التعقل" يمكن أن يساعد في تخفيف المخاوف من الرفض الذي غالباً ما يصيب عقول الأشخاص، وهم يفكرون في كيفية مواجهة أي شيء مثير للجدل مع شركائهم، إذ إن التعقل يمكن أن يساعد الأشخاص في التغلب على مخاوفهم من الرفض. وقد يكون الأزواج قادرين على تناول قضاياهم بطرق أكثر صحة بدلاً من الوقوع ضحية للسلوكيات المدمرة مثل الرفض أو الانفصال أو العداوة. سلوكيات مدمرة وفي إطار الدراسة، قام 72 من طلاب الجامعات بملء استمارة استبيان، بحيث يمكن للباحثين على أساسها قياس استعدادهم الذهني ومستويات الثقة بالنفس والالتزام بالعلاقة وضبط النفس. ثم طلب الباحثون من المشاركين تتبع الكيفية التي تفاعلوا بها مع شركائهم على أساس يومي، وهم يفيدون عن خبراتهم في النزاع، والمخاوف أو الرفض، والسلوكيات المدمرة لمدة 10 أيام. وبقدر ما أفاد المشاركون عن الخلاف في العلاقة، بقدر ما استشعروا الخوف من الرفض. وبقدر ما كانوا يعانون الخوف من الرفض، انقادوا إلى الانخراط في السلوكيات المدمرة تجاه شركائهم. كن عقلانياً وبالنسبة للمشاركين الذين أظهروا مستويات أعلى لمواقف "التعقل"، فإن الارتباطات بين الخلاف اليومي والخوف من الرفض والسلوكيات المدمرة لم تكن تتسم بالكثير من القوة. كما أن هذه الروابط بدت مخففة إلى أبعد من ذلك بين المشاركين الذين ترتفع لديهم "الطبيعة المتعقلة" التي سجلت في الاستبيان مستوى أدنى لاحترام الذات، وعادة ما أظهرت المخاوف من الرفض. وتشير نتائج الدراسة إلى أن علاقة الخلاف ليس من الضروري أن تؤدي إلى نتائج سلبية، وهؤلاء الذين يتميزون بمستويات أعلى من "التعقل" في طبيعتهم يعتبرون من بين الذين يميلون للاستفادة منها. أما بالنسبة لأولئك الذين ليست لديهم طبيعة عالية للتصرف بشكل طبيعي "متعقل"، فإن استخدام التدخلات القائمة على "التعقل" يمكن أن يساعد. ممارسة "التعقل" إن التعقل هو ببساطة ممارسة الوعي، والشخص الذي يمارس "التعقل" يلاحظ ببساطة ما يدور في عالمه الداخلي والخارجي، بما في ذلك كل الأفكار والعواطف والأحاسيس البدنية والأحداث التي تجري في بيئته الحالية. كما ينطوي "التعقل" أيضاً على قبول جميع تلك الأحوال من دون الحكم عليها أو محاولة للسيطرة عليها.
(العربية)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
عن مكان نصرالله وموعد حرب لبنان.. إقرأوا ما قيل في إسرائيل!
Lebanon 24
عن مكان نصرالله وموعد حرب لبنان.. إقرأوا ما قيل في إسرائيل!
14:00 | 2024-04-24
24/04/2024 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر مهمّ يتعلّق بدفع فاتورة الكهرباء... على أيّ سعر صرف ستُحتسب؟
Lebanon 24
خبر مهمّ يتعلّق بدفع فاتورة الكهرباء... على أيّ سعر صرف ستُحتسب؟
05:10 | 2024-04-24
24/04/2024 05:10:12
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه آخر خطّة لنصرالله.. ماذا تقرّر؟
Lebanon 24
هذه آخر خطّة لنصرالله.. ماذا تقرّر؟
12:00 | 2024-04-24
24/04/2024 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إلى أصحاب المولدات الخاصة... هذا الخبر يهمّكم
Lebanon 24
إلى أصحاب المولدات الخاصة... هذا الخبر يهمّكم
10:27 | 2024-04-24
24/04/2024 10:27:27
Lebanon 24
Lebanon 24
خلافات "التيار" إلى الواجهة من جديد.. "فصل" بو صعب لن يكون الأخير؟!
Lebanon 24
خلافات "التيار" إلى الواجهة من جديد.. "فصل" بو صعب لن يكون الأخير؟!
06:00 | 2024-04-24
24/04/2024 06:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
02:30 | 2024-04-25
هاندا أرتشيل تبكي بسبب ابنة أختها الوحيدة (صورة)
01:30 | 2024-04-25
من الملك تشارلز الثالث... كيت ميدلتون تحصل على لقب ملكي جديد
23:38 | 2024-04-24
منّة عرفة تتحدث عن فترة غيابها وعودتها وسر رشاقتها... هل تذكرونها؟
23:00 | 2024-04-24
سوسن بدر تشيد بأداء سوزان نجم الدين في مسلسل الحشاشين
14:30 | 2024-04-24
"شككوا بهويتي وتعرضت لمواقف بشعة"... والسبب: اسمها المطابق لهذه الفنانة!
12:00 | 2024-04-24
كارلا حداد تنشر فيديو لها.. وجمالها حديث المتابعين
فيديو
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
02:07 | 2024-04-25
25/04/2024 11:33:28
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
25/04/2024 11:33:28
Lebanon 24
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
25/04/2024 11:33:28
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24