Advertisement

صحة

إليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان

Lebanon 24
27-05-2017 | 04:24
A-
A+
Doc-P-316286-6367055442652389021280x960.jpg
Doc-P-316286-6367055442652389021280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك تتطلب بعض الحلول العملية التي تساعد على تخطيها. فالتغيير في الروتين المعتاد في الحياة والنمط الغذائي المعتمد يسبب مشكلات معينة تسهل مواجهتها. - آلام الرأس تعتبر آلام الرأس من المشكلات الشائعة التي يواجهها الصائم وقد تنتج عن اسباب عدة، فقد يكون السبب جفاف السوائل في الجسم بنسبة مرتفعة أو يمكن أن تنتج عن الجوع أو عن قلة الأكل أو عن امتناع عن تناول المشروبات المعتادة الغنية بالكافيين كالقهوة أو الشاي. الحلول -اتباع نظام غذائي صحي متوازن. -الحرص على تناول السحور. -الإفراط في شرب السوائل، خصوصاً الماء. -تناول مسكنات للألم في الوقت المناسب. -عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة واعتمار قبعة عن الخروج ووضع نظارتين شمسيتين. -تمسيد الرأس برفق. (شاشة)
Advertisement
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك