مكونات في منزلكم تتسبب بإصابتكم بأمراض قاتلة.. إحذروها

يعد النظام الغذائي السليم أساس الحياة الصحية السليمة، لكن بعض العادات السيئة في الأكل تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية مثل تراكم الدهون والسموم في الجسم، أمراض القلب والأوعية، السكري والعديد من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تصيب الإنسان نتيجة التغدية السيئة. وهناك بعض الأطعمة الموجودة في جميع المطابخ العالمية والبيوت مثل المكسرات، الخضراوات، الفواكه والأسماك.. يمكن أن تتسبب في أمراض خطيرة تؤدي إلى الموت إذ لم يحترم الإنسان معاييرها وجودتها وكمية استهلاكها. إليكم 4 أطعمة حتمًا تتواجد بمنزلكم يمكن أن تتحول إلى سم وتقتلك: 1- البطاطا: تعد البطاطا من بين الخضر التي يعشقها الكبار والصغار، لذا يجب الحفاظ عليها في مكان جاف بعيدا عن الحرارة، لأنها تحتوي على غليكوألكالويدس وهي مركبات سامة إذا تأكسدت البطاطا "تصبح خضراء" أو أكثرت من تناولها فيمكن أن تتسبب في تسمم يؤدي إلى الموت. ومن بين أعراض تسمم البطاطس حريق في الفم، غثيان أو قيء، إسهال، بعص الأعراض العصبية مثل الهزات والإرتباك، اضطرابات في الرؤية تحدث هذه الأخيرة في حالة التسمم الحاد. 2- جوزة الطيب: تستخدم جوزة الطيب لتعزيز نكهات العديد من الأطباق والصلصات والحلويات، وقد أصبح يستخدمها المراهقون في أميركا كمخدر، لكنها تؤدي إلى تسمم مميت. من أعراضها الصداع النصفي، الغثيان، الدوخة والجفاف، إذا استخدمت بجرعات زائدة فهي تؤثر على الجهاز العصبي يتحول إلى خمول. 3- اللوز: يعرف اللوز بعناصره المغذية التي تتكون من البروتين، الدهون المفيدة، المنغيسيوم… لكن جرعة زائدة من اللوز يمكن أن تتسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطربات الجهاز الهضمي لأنه غني بفيتامين E، فجرعة زائدة منه يمكن أن تتسبب في إنتفاخ البطن، الدوخة، عدم وضوح الرؤية، اضطراب الجهاز العصبي وصعوبة التنفس. 4- التونة المعلبة: تعد التونة المعلبة من بين المنتجات الغدائية الشهيرة والمحبوبة جدا لدى معظم الفئات العمرية، فهي غير مكلفة وسهلة الإستخدام، تحتوي التونة المعلبة على الزئبق وهو معدن ثقيل يمر بسهولة في أنسجة الإنسان ما يتسبب في اضطرابات خطيرة بالجهاز العصبي والمناعي ويمكن أن يتسبب في السرطان. (إليك)