حذارِ ارتفاع الكوليسترول.. فما يفعله خطير!

أشارت الجمعية الألمانية لمكافحة‬ ‫اضطرابات أيض الدهون إلى أن "ارتفاع قيم الكوليسترول يندرج ضمن عوامل الخطورة‬ ‫المؤدية لتصلب الشرايين، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بسكتة دماغية أو‬ ‫أزمة قلبية". ‫ولفتت الجمعية إلى أن "قيم الكوليسترول المعروفة باسم "البروتين الدهني‬ ‫منخفض الكثافة" (LDL) بصفة خاصة تلعب دوراً حاسماً في هذا الصدد". ‬ ونظراً لأن بعض اضطرابات أيض الدهون قد ترجع إلى عوامل وراثية، لذا‬ ‫ينبغي على الأشخاص الذين يشتمل التاريخ المرضي للأسرة على حالات إصابة‬ ‫بهذه الاضطرابات أو بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية الانتباه إلى‬ ‫قيم الكوليسترول لديهم وفحصها بصفة دورية. ‬ وللوقاية من ارتفاع قيم الكوليسترول، تنصح الجمعية باتباع أسلوب حياة‬ ‫صحي يقوم على التغذية الغنية بالألياف الغذائية والإكثار من الفواكه‬ ‫والخضراوات والإقلال من الدهون الحيوانية قدر الإمكان، والمواظبة على‬ ‫ممارسة الأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين وتجنب زيادة الوزن والتوتر‬ ‫النفسي.‬ (أخبار الآن)