22
o
بيروت
22
o
طرابلس
23
o
صور
25
o
جبيل
23
o
صيدا
25
o
جونية
19
o
النبطية
18
o
زحلة
17
o
بعلبك
22
o
بشري
22
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
لإطلالة ساحرة بالبيكيني.. جرِّبي هذه الطرق البسيطة!
Lebanon 24
23-07-2017
|
08:36
A-
A+
photos
0
A+
A-
لاشك أن ارتداء البيكيني على البحر يضفي عليك سحرًا خاصًا، إلا أنه في الوقت ذاته قد يساهم في شعورك بالقلق لعدم إخفائه للترهلات والدهون كغيره من الملابس، والتي قد تفقدك الثقة في نفسك وربما تتسبب في تراجعك عن ارتدائه. وحرصًا منا على استعادتك الثقة بنفسك، أحضرنا لكِ من مجلة "إن ستايل" بعض الطرق البسيطة التي تمكنك من الحصول على أفضل إطلالة ممكنة أثناء ارتداء البكيني: القبعة ارتداء القبعة يمنع شعرك من الدخول في عينيكِ ويقيك حرارة الشمس، كما ويمنحك إطلالة أنيقة لا مثيل لها. رفع ثدييك عند دعم الثدي بشكل صحيح يرتفع ويظهر خصرك بشكل أنحف، ولتحقيق هذه الغاية يمكنك ارتداء مايوه مُدعم أو استخدام الشريط الطبي المقاوم للماء كبديل لسلك حمالة الصدر. وداعاً للانتفاخ قللي من تناول الكربوهيدرات والأطعمة المالحة لمدة يومين أو ثلاثة قبل ارتداء البيكيني، إذ يمكنك مثلاً استبدال الخضراوات المنتجة للغازات مثل الفاصوليا والبصل والقرنبيط بالسبانخ والكرفس والطماطم. جروح إزالة الشعر لتجنب أي آلام عند النزول في المياه المالحة، يُنصح بحلاقة المناطق المكشوفة قبل يوم على الأقل من الذهاب للبحر مع استخدام المرطب. مستحضرات التسمير هناك العديد من المستحضرات التي تساعدك في الحصول على لون برونزي مميز، وهذا اللون سيساعدك في الظهور بإطلالة نحيفة رائعة تماماً كالملابس السوداء. الوضعية المناسبة يساعدك الجلوس وركبتاك مرفوعتان على شد العضلات وشفط دهون الفخذين، كما يجذب الأنظار إلى الجزء العلوي من الجسم والركبتين، مما يخلق لديك إطلالة نحيفة. أكل وجبات بحجم قبضة يدكِ يقول الخبراء إنه عندما تكون المعدة فارغة تكون بحجم قبضة يدك، وإذا تناولت الطعام حفنة تلو الأخرى سيظل بطنك مسطحاً؛ لأنه لا يحتاج للتمدد لاستيعاب الطعام. لعبة الهيلاهوب قد يبدو الأمر سخيفاً بعض الشيء، ولكن في الحقيقة تعد لعبة الهيلاهوب من أفضل تمارين شد البطن، إذ تساعد على حرق 600 سعرة حرارية في الساعة. (فوشيا)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
جنون طقس نيسان: استعدوا لرياح خماسينية وحرارة فوق الـ 32.. ولكن "الشتوية" راجعة!
Lebanon 24
جنون طقس نيسان: استعدوا لرياح خماسينية وحرارة فوق الـ 32.. ولكن "الشتوية" راجعة!
00:54 | 2024-04-23
23/04/2024 12:54:49
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف عن خطر يهدد مدينة بيروت.. والنتائج "مثيرة للقلق"
Lebanon 24
دراسة تكشف عن خطر يهدد مدينة بيروت.. والنتائج "مثيرة للقلق"
06:38 | 2024-04-23
23/04/2024 06:38:19
Lebanon 24
Lebanon 24
حادث سير يُنهي حياة الشاب نضال (صورة)
Lebanon 24
حادث سير يُنهي حياة الشاب نضال (صورة)
08:21 | 2024-04-23
23/04/2024 08:21:46
Lebanon 24
Lebanon 24
مخرج لبناني يتعرّض للسرقة.. هذا ما حصل معه على طريق نهر الموت
Lebanon 24
مخرج لبناني يتعرّض للسرقة.. هذا ما حصل معه على طريق نهر الموت
04:15 | 2024-04-23
23/04/2024 04:15:43
Lebanon 24
Lebanon 24
صبية وتشبه نجمة مصرية.. والدة باميلا الكيك حديث الجمهور تعرفوا إليها (صور)
Lebanon 24
صبية وتشبه نجمة مصرية.. والدة باميلا الكيك حديث الجمهور تعرفوا إليها (صور)
02:31 | 2024-04-23
23/04/2024 02:31:05
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
15:00 | 2024-04-23
أصالة تحيي حفلاً غنائياً في قصر الإمارات.. في هذا الموعد
12:00 | 2024-04-23
صورة أثارت الجدل: هل تذكرون نجمة ستار أكاديمي صوفيا المريخ؟.. اليكم ما نشرته
08:55 | 2024-04-23
شقيقة كيت ميدلتون تكشف سراً عائلياً في كتابها... وأميرة ويلز تحتفظ به!
07:45 | 2024-04-23
بالفيديو: مايا دياب توضّح سبب خلافها مع عائلة السيدة فيروز
04:29 | 2024-04-23
شريهان تحتفل بعيد ميلاد ابنتها.. ورسالة مؤثرة للمناسبة
04:06 | 2024-04-23
بأجواء رومنسية.. فاشينيستا تعلن خطوبتها (صور وفيديو)
فيديو
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
23/04/2024 23:52:56
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
04:28 | 2024-04-20
23/04/2024 23:52:56
Lebanon 24
Lebanon 24
يتحرّك مثل البشر وآخر يفهم لغاتهم.. جيل جديد من الروبوتات (فيديو)
Lebanon 24
يتحرّك مثل البشر وآخر يفهم لغاتهم.. جيل جديد من الروبوتات (فيديو)
03:00 | 2024-04-20
23/04/2024 23:52:56
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24