29
o
بيروت
33
o
طرابلس
32
o
صور
32
o
جبيل
30
o
صيدا
31
o
جونية
33
o
النبطية
31
o
زحلة
30
o
بعلبك
33
o
بشري
33
o
بيت الدين
31
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
قبّلي شريكك لتخسري الوزن.. هذه السعرات التي تحرقينها!
Lebanon 24
22-08-2017
|
01:05
A-
A+
photos
0
A+
A-
مع اقتراب عيد الأضحى، تسعى كثيرات للحصول على مظهر جذاب وصحي ورشيق. إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، تطلعكِ في السطور الآتية على بعض الخطوات التي تساعدكِ في تحقيق ذلك: - التسوق: للتسوق فوائد عديدة، وأبرزها حرق السعرات الحرارية من دون تعب. فالتسوق لمدة ساعة والتجوال في المتاجر، يساعد على حرق 200 سعرة حرارية، ويعود بالفائدة على صحة القلب. - حمل المشتريات: إنّ حمل المشتريات لربع ساعة يساهم في حرق 111 سعرة حرارية، لا سيّما أثناء صعود السلالم. بالاضافة الى حرق 35 سعرة حرارية اضافية، إن كنتِ تحملين طفلكِ بين ذراعيك. - الوقوف في الصف: عند الانتهاء من التبضع انتظري دوركِ في الصف لدفع الفاتورة، بدلًا من الجلوس والانتظار. فهذه الطريقة تزيد من مستوى حرق الدهون في الجسم، وتساهم في الوقاية من الكولسترول. - التقبيل: هل كنتِ تعلمين أن تقبيل الشريك يساعد على حرق الدهون، وخفض الوزن؟ فالتقبيل لمدة ساعة متواصلة يساعد على تحسين المزاج، والتخلص من القلق والتوتر وحرق نحو 120 سعرة حرارية. (سيدتي)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
لسالكي نفق المطار... إليكم هذا الخبر المهمّ من قوى الأمن
Lebanon 24
لسالكي نفق المطار... إليكم هذا الخبر المهمّ من قوى الأمن
11:16 | 2024-04-23
23/04/2024 11:16:04
Lebanon 24
Lebanon 24
حادث سير يُنهي حياة الشاب نضال (صورة)
Lebanon 24
حادث سير يُنهي حياة الشاب نضال (صورة)
08:21 | 2024-04-23
23/04/2024 08:21:46
Lebanon 24
Lebanon 24
بمناسبة عيد ميلادها... وائل كفوري يُفاجىء إبنة ريمي درباس (فيديو)
Lebanon 24
بمناسبة عيد ميلادها... وائل كفوري يُفاجىء إبنة ريمي درباس (فيديو)
16:09 | 2024-04-23
23/04/2024 04:09:56
Lebanon 24
Lebanon 24
بالأسماء.. بعض التشكيلات الجديدة لضباط في قوى الأمن الداخلي
Lebanon 24
بالأسماء.. بعض التشكيلات الجديدة لضباط في قوى الأمن الداخلي
07:21 | 2024-04-23
23/04/2024 07:21:00
Lebanon 24
Lebanon 24
استعدادا لهجوم رفح.. هذا ما كشفته الأقمار الاصطناعية
Lebanon 24
استعدادا لهجوم رفح.. هذا ما كشفته الأقمار الاصطناعية
10:00 | 2024-04-23
23/04/2024 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
06:26 | 2024-04-24
آن هاثاواي: اضطريت لتقبيل 10 رجال في تجربة أداء
03:53 | 2024-04-24
شكران مرتجى: لا أشبه فريدة ولهذه الأسباب أغار
00:51 | 2024-04-24
كارمن بصيبص: باسل خياط من طراز رفيع
23:00 | 2024-04-23
هل ستعود اليسا الى روتانا؟
15:00 | 2024-04-23
أصالة تحيي حفلاً غنائياً في قصر الإمارات.. في هذا الموعد
12:00 | 2024-04-23
صورة أثارت الجدل: هل تذكرون نجمة ستار أكاديمي صوفيا المريخ؟.. اليكم ما نشرته
فيديو
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
24/04/2024 14:06:05
Lebanon 24
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
24/04/2024 14:06:05
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
04:28 | 2024-04-20
24/04/2024 14:06:05
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24