تبحث كل امرأة عن إطلالة أنيقة كالنجمات، لكنها لن تتحقق إلا بجسم مثالي ورشيق، فتراكم الدهون في الجسم أصبح مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات، لكن لا داعي للقلق وإليك طريقة تحضير شاي الهندباء لمحاربة السيلوليت.
شاي الهندباء
المكونات:
*ملعقة كبيرة من الهندباء (10 غرامات)
*كوب من الماء (250 مل)
طريقة التحضير:
*قومي بغلي الماء على النار
*أضيفي إليه الهندباء واتركيه من 15 إلى 20 دقيقة
*تناولي الشاي من 2 أو 3 مرات في اليوم لتحسين النتائج
الشاي الأخضر
المكونات
*ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر (10 غرامات)
*كوب ماء (250 مل)
طريقة التحضير:
*غلي الماء.
*ضعي ملعقة من الشاي الأخضر واتركيها تغلي من 3 إلى 5 دقائق.
*عندما تُصبح جاهزة قومي بتصفيتها وشربها.
*تناولي كوبين من الماء يوميًا.
احرصى على شرب المياه بكثرة بحيث لا تقل الكمية عن 2 لتر يوميا، مع مراعاة الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون التي تعود بالضرر على الصحة والجسم أيضا.
(صبايا ستايل)