Advertisement

صحة

متى يمكن اللجوء لمُكملات فيتامين "د"؟

Lebanon 24
31-01-2018 | 12:06
A-
A+
Doc-P-431950-6367056300332268051280x960.jpg
Doc-P-431950-6367056300332268051280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
قال الدكتور هانز ميشائيل مولنفيلد إن تناول مُكملات فيتامين "د" ليس ضرورياً في الغالب، ولا يكون اللجوء إلى المُكملات إلا في حالات معينة، مثل أمراض الأيض وهشاشة العظام وتحت إشراف الطبيب المعالج. وأشار إلى أن "الجسم يحتاج إلى أشعة الشمس لإنتاج الفيتامين الهام لصحة العظام بنفسه". لذلك يتحتم التنزه في الهواء الطلق نهاراً كل يوم قدر الإمكان، للتعرض لأشعة الشمس وشحن مخزون الجسم من الفيتامين، خاصة في الشتاء. ومن الأفضل القيام بذلك في فترة ما قبل الظهيرة نظراً لأن أشعة الشمس لا تكون شديدة وقتها. ومن جانبها، أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أنه يمكن إمداد الجسم بفيتامين "د" بتناول الأطعمة الغنية به، وهي: صفار البيض، والكبد البقري، والأسماك الدهنية كالسلمون والرنغة. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
5 مكملات غذائية لترطيب البشرة ومنحها إشراقة صحية
lebanon 24
03/05/2025 05:57:16 Lebanon 24 Lebanon 24
حول فيتامين B1.. اكتشاف يحل لغزا كيميائيا مستحيلا
lebanon 24
03/05/2025 05:57:16 Lebanon 24 Lebanon 24
7 أطعمة غنية بفيتامين د.. مفتاحك لصحة أفضل!
lebanon 24
03/05/2025 05:57:16 Lebanon 24 Lebanon 24
الاتحاد الأوروبي يُدرج سبع دول كـ"بلدان آمنة" لتشديد قواعد اللجوء
lebanon 24
03/05/2025 05:57:16 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
06:27 | 2025-05-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:34 | 2025-05-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:32 | 2025-05-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:10 | 2025-05-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:11 | 2025-05-02 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:30 | 2025-05-02
13:00 | 2025-05-02
10:34 | 2025-05-02
09:29 | 2025-05-02
07:00 | 2025-05-02
04:59 | 2025-05-02
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24