Advertisement

صحة

بهذه الطرق تنشّط الدورة الدموية

Lebanon 24
01-02-2018 | 01:28
A-
A+
Doc-P-432086-6367056301463751621280x960.jpg
Doc-P-432086-6367056301463751621280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الدورة الدموية عملية حيوية للجسم فمن خلالها يصل الأوكسجين والمغذيات إلى الخلايا والأعضاء. وتتبطأ الدورة الدموية نتيجة وجود مشاكل في القلب أو بسبب مشاكل مثل: البدانة والسكري وارتفاع ضغط الدم. لكن حتى مع وجود هذه المشاكل يمكنك تنشيط الدورة الدموية بالطرق الآتية: * الإقلاع عن التدخين. * تناول الشاي الأخضر. * زيادة أكل الأسماك الزيتية، مثل: السلمون والمكاريل والتونة. * تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومراقبة مستوياته بالدم لضمان عدم انخفاضها. * الحد من تناول الدهون الصلبة، مثل جلد الدجاج ودهون اللحم البقري، والسمن النباتي. * عدم الجلوس فترات طويلة. * خفض الوزن الزائد. * المشي والركض وممارسة تمارين الأيروبك واليوغا. (24)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
شركات تنشط جنوبا.. هذا ما تقوم به بين الركام
lebanon 24
01/05/2025 09:14:08 Lebanon 24 Lebanon 24
"لبنان 24": العدو الإسرائيلي يستهدف سيارة على طريق عام بنت جبيل يارون "منطقة الدورة"
lebanon 24
01/05/2025 09:14:08 Lebanon 24 Lebanon 24
أسباب تغير موعد الدورة الشهرية
lebanon 24
01/05/2025 09:14:08 Lebanon 24 Lebanon 24
التحكم المروري: حركة المرور كثيفة من الدورة حتى الزلقا ومن ذوق مكايل حتى مفرق غزير
lebanon 24
01/05/2025 09:14:08 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
07:39 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:59 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:17 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:27 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
06:55 | 2025-04-30 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
01:00 | 2025-05-01
23:00 | 2025-04-30
15:30 | 2025-04-30
13:00 | 2025-04-30
10:35 | 2025-04-30
09:03 | 2025-04-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24