Advertisement

صحة

لهذا السبب المفاجئ البيتزا في الصباح أفضل من حبوب الفطور!

Lebanon 24
02-02-2018 | 02:39
A-
A+
Doc-P-432653-6367056304867511551280x960.jpg
Doc-P-432653-6367056304867511551280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت خبيرة تغذية أن قطعة متوسطة الحجم من البيتزا تحتوي على عدد من السعرات الحرارية مساوياً لذلك الموجود في كوب من حبوب الفطور. وقالت تشيلسي أمير، خلال مقابلة أجرتها معها صحيفة "دايلي ميل": "قد تفاجؤون باكتشاف أن قطعة بيتزا بحجم متوسط وكوب من حبوب الفطور مع الحليب كامل الدسم يحتويان على العدد نفسه من السعرات الحرارية". وأضافت: "إلا أن البيتزا تحتوي على كمية أكبر من البروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع خلال وقت قصير. كما أن محتواها من الدهون والسكريات أقل بكثير من بعض أنواع حبوب الفطور". إلا أنها نبهت الأشخاص الذين يتناولون البيتزا كل صباح بالقول: "هو ليس الخيار الأمثل لصحتكم". وبدورها أشارت اختصاصية التغذية ريانون لامبير لصحيفة "إندبندنت" إلى أن بعض حبوب الفطور تعتبر مصدراً مهماً للكربوهيدرات والألياف. وتابعت: "إذا كنتم تحبون تناول هذه الحبوب في الصباح، حاولوا أن تختاروا منها ما هو غني بالألياف. وأضيفوا إليها الجوز أو بعض البذور للحصول على حصتكم من البروتين". (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
البعريني هنأ بالفطر: أملنا أن يكون المستقبل القريب أفضل
lebanon 24
02/05/2025 06:25:11 Lebanon 24 Lebanon 24
فريق المكياج عانى مع صباح الجزائري.. ما السبب؟
lebanon 24
02/05/2025 06:25:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تقرير لـ"National Interest": لهذا السبب يريد ترامب سحب جنوده من سوريا
lebanon 24
02/05/2025 06:25:11 Lebanon 24 Lebanon 24
لهذا السبب.. 50 ألف يمني محرومون من الماء
lebanon 24
02/05/2025 06:25:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
23:00 | 2025-05-01
15:54 | 2025-05-01
13:03 | 2025-05-01
10:56 | 2025-05-01
06:48 | 2025-05-01
05:00 | 2025-05-01
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24