Advertisement

صحة

أطعمة تزيد الوزن بشكل خيالي.. ما هي؟!

Lebanon 24
10-02-2018 | 10:17
A-
A+
Doc-P-436895-6367056330561019251280x960.jpg
Doc-P-436895-6367056330561019251280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
هناك الكثير من الاشخاص الذين يريدون خسارة الوزن، ولكن هناك آخرون يحاولون زيادة وزنهم. ومن المعروف أنّ هناك بعض الأغذية التي تساهم أكثر من غيرها في زيادة الوزن، وقد تضاعفه بشكل غريب وغير معقول. وإليكم أهمّ الأطعمة في زيادة الوزن: أولاً: عصير الفواكه غير مفيد في خسارة الوزن، والخطأ أنّ هناك بعض أنواع الحميات الغذائية التي تبنى عليه بشكل أساسي. لكن عصير الفاكهة الطازج يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وهذا يجعله خياراً سيئاً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائيّة، ومفيد للذين يريدون اكتسابه. ثانياً: يحتوي اللبن بنكهة الفواكه على كمية كبيرة من السكر، لذلك يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمية ويفضّل اختيار أنواع أخرى من الألبان منزوعة الدسم. ثالثاً: وجبات الطعام الجاهزة والمثلجة الغنيّة بالكاربوهيدرات، التي يجب الاستعاضة عنها بتحضير الطعام الطازج في المنزل، عند اتباع حمية. رابعاً: حلويات الطاقة، التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات، ونسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة. (صحتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تحذير... 3 أطعمة شهيرة تزيد خطر الإصابة بالسرطان
lebanon 24
13/05/2025 18:37:31 Lebanon 24 Lebanon 24
سعره خياليّ... عرض سيف نابليون في مزاد علنيّ
lebanon 24
13/05/2025 18:37:31 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
lebanon 24
13/05/2025 18:37:31 Lebanon 24 Lebanon 24
5 أطعمة شائعة تزيد فرص إصابتك بالخرف.. وهذه بدائلها الآمنة
lebanon 24
13/05/2025 18:37:31 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
01:30 | 2025-05-13 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
16:00 | 2025-05-12 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:23 | 2025-05-13 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:30 | 2025-05-12 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:04 | 2025-05-13 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:42 | 2025-05-13
05:30 | 2025-05-13
03:00 | 2025-05-13
01:00 | 2025-05-13
23:00 | 2025-05-12
16:00 | 2025-05-12
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24