26
o
بيروت
28
o
طرابلس
26
o
صور
28
o
جبيل
26
o
صيدا
26
o
جونية
28
o
النبطية
30
o
زحلة
31
o
بعلبك
28
o
بشري
28
o
بيت الدين
30
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
ما العلاقة بين المشي ومرض الزهايمر؟
Lebanon 24
16-02-2018
|
06:08
A-
A+
photos
0
A+
A-
مرض ألزهايمر هو مرض عصبي مزمن، يصيب المخ ويتطوّر ببطء، ويسبب 60-70% من حالات الخرف. تم اكتشافه في العام 1907 من قبل العالم الألماني Alois Alzheimer وحمل اسمه. ومنذ ذلك الوقت، نشط الباحثون في إيجاد طرق العلاج أو الوقاية لهذا المرض، وكثرت الدراسات حوله، فما هي أعراض الألزهايمر؟ وهل فعلاً يُعتبر المشي بمثابة طريقة للوقاية منه؟ ما هي أعراض داء ألزهايمر؟ إن الأعراض الرئيسية والأكثر شيوعاً لمرض ألزهايمر تبدأ بصعوبة تذكر الأحداث الأخيرة، ولكن مع تطوّر المرض تصبح الأعراض أكثر شدة، فتتضمّن عدم قدرة الشخص على التعلم والتحليل والفهم، ضياعه وعدم إدراكه للمكان والزمان وعدم قدرته على العناية بنفسه، عدم معرفته للأشخاص المحيطين به حتى أفراد عائلته والمقربين منه، الهلوسة ونوبات من الجنون المؤقت. إضافة إلى ذلك يصعب على مريض ألزهايمر إيجاد المفردات الصحيحة، كما أنه لا يذكر أين يضع الأغراض الخاصة به، ولا يمكنه أن يتخذ أي قرار، كما ويفقد تدريجياً القدرة على تأدية وظائف جسمه الحيوية وصولاً إلى الوفاة. هل العلاج موجود؟ لا توجد حتى اليوم علاجات ناجعة للتخلص من مرض ألزهايمر، ولكن الأبحاث تشير إلى أن العناية الجيدة بالشخص مع الأدوية المهدئة والمساعدة على النوم، يمكن أن تسهّل حياة المريض وتساهم في جعل تعقيداتها أقل. أما الوقاية فتكون بتمرين العقل وتحفيزه على التحليل من خلال ممارسة بعض ألعاب الذاكرة، كما أن بعض العناصر الغذائية ممكن أن تساعد على حماية المخ، وأبرز هذه العناصر الأوميغا 3، الفيتامينات C و E، ومضادات الأكسدة. علاقة المشي بمرض ألزهايمر أكدت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة وبخاصة رياضة المشي لا تقتصر فوائدها على تحسين الصحة وإطالة العمر فحسب، بل أنها تلعب دوراً هاماً في حماية المخ من الإصابة بمرض ألزهايمر. وأضافت الدراسات أن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة والمجهود البدني، تتقلص لديهم المناطق الرئيسية في المخ المسؤولة عن تخزين المعلومات وتلفها. لذلك فإن ممارسة المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع يساهم في الحصول على صحة جيدة، كما أنه يحميهم من أمراض السكري والسمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية، ويساهم في الوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر. (
صحتي
)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
8 نقاط تشرح تفاصيل حادثة المريجة.. هذا ما نعرفهُ عنها
Lebanon 24
8 نقاط تشرح تفاصيل حادثة المريجة.. هذا ما نعرفهُ عنها
14:14 | 2024-05-18
18/05/2024 02:14:39
Lebanon 24
Lebanon 24
معلومة عن "مُستهدف بغارة المصنع".. مقرّب من شخصية بارزة!
Lebanon 24
معلومة عن "مُستهدف بغارة المصنع".. مقرّب من شخصية بارزة!
06:23 | 2024-05-18
18/05/2024 06:23:17
Lebanon 24
Lebanon 24
إستهداف سيارة قرب الحدود السورية اللبنانية (صور)
Lebanon 24
إستهداف سيارة قرب الحدود السورية اللبنانية (صور)
07:16 | 2024-05-18
18/05/2024 07:16:22
Lebanon 24
Lebanon 24
جنبلاط يردّ على نصرالله: "هذا الكلام مرفوض"
Lebanon 24
جنبلاط يردّ على نصرالله: "هذا الكلام مرفوض"
14:56 | 2024-05-18
18/05/2024 02:56:59
Lebanon 24
Lebanon 24
توتر كبير في المريجة - الضاحية.. إطلاق نار كثيف! (فيديو)
Lebanon 24
توتر كبير في المريجة - الضاحية.. إطلاق نار كثيف! (فيديو)
12:21 | 2024-05-18
18/05/2024 12:21:32
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
05:00 | 2024-05-19
التحدث أثناء النوم.. هل يتطلب استشارة الطبيب؟
02:00 | 2024-05-19
دراسة جديدة.. هذا ما تكشفه ذهون الذراع
00:04 | 2024-05-19
تحذير عاجل من موجة "كورونا صيفية".. هل تصمد اللقاحات أمامها؟
23:00 | 2024-05-18
نصائح لتخفيف الصداع خلال الدورة الشهرية
15:00 | 2024-05-18
فوائد الزعفران العديدة لصحتك
12:00 | 2024-05-18
اضطراب الشخصية الانعزالية: ما هو؟
فيديو
بالفيديو.. هذه مواصفات حاسب Lenovo الجديد
Lebanon 24
بالفيديو.. هذه مواصفات حاسب Lenovo الجديد
04:00 | 2024-05-18
19/05/2024 12:53:12
Lebanon 24
Lebanon 24
شركة "سوني" تكشف عن أقوى هواتفها.. هذا ما يميزه (فيديو)
Lebanon 24
شركة "سوني" تكشف عن أقوى هواتفها.. هذا ما يميزه (فيديو)
01:00 | 2024-05-18
19/05/2024 12:53:12
Lebanon 24
Lebanon 24
لهذا السبب أثار إعلان آيباد برو الجديد الجدل (فيديو)
Lebanon 24
لهذا السبب أثار إعلان آيباد برو الجديد الجدل (فيديو)
04:00 | 2024-05-11
19/05/2024 12:53:12
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24