19
o
بيروت
19
o
طرابلس
19
o
صور
19
o
جبيل
19
o
صيدا
20
o
جونية
12
o
النبطية
13
o
زحلة
12
o
بعلبك
19
o
بشري
19
o
بيت الدين
13
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذه النصائح الفعّالة تحمي عيونكم من تأثيرات الموبايل الضارّة!
Lebanon 24
17-02-2018
|
02:43
A-
A+
photos
0
A+
A-
إن الهاتف المحمول مصمم للاستعمال بشكل قريب جداً من العين، وعندما يقرأ الإنسان أو يكتب من خلاله، فإنه يجب أن يكون بعيداً عن الشاشة مسافة معينة مما يؤدي إلى ضعف في القدرة البصرية وهذا الأمر خطير جداً، وقد يؤدي إلى مشاكل بصرية قد ترافق الإنسان طوال عمره. كما ان قضاء الساعات على شاشة الموبايل يزيد من إمكانية حدوث أمراض العين بشكل كبير، ومن أهمها: - احمرار العينين - التهاب في العين - جفاف العينين - خلل في الرؤية والمعاناة من الرؤية المزدوجة - ضعف عضلات العين - ظهور هالات سوداء تحت العين وإحتمال ظهور انتفاخ أيضاً - إجهاد العين الى حدّ كبير - الصداع - تغيرات فى إدراك الألوان وبهدف وقاية العين من مخاطر الموبايل من الضروري إتباع هذه النصائح: - تحريك العينين بعيداً عن الشاشة وغلقها لمدة خمس دقائق كل ساعة - الإكثار من شرب الماء والسوائل بكثرة لتقليل جفاف العين والحفاظ على ترطيبها - تناول الخضروات والفواكهة المفيدة الغنية بالفيتامينات الهامة لصحة العينين - الحفاظ على مسافة محددة بين العين والشاشة، وهي يجب أن تكون حوالي نصف متر على الأقل - ضبط وتحريك الشاشة بحيث يكون مستوى العينين أعلى من مستوى الشاشة - النوم لفترات كافية ما يمنح الهين فترة راحة ضرورية - من الضروري تخفيف إضاءة الهاتف وجعلها معقولة، أي أن لا تكون خافتة جداً ولا ساطعة جداً. - من المهم تنظيف شاشة الهاتف المحمول دوماً - ينصح بزيادة حجم خط النصوص والرسائل لأعلى حجم لتسهيل القراءة على العين (
صحتي
)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
سيدة تقتحم مصرفاً في طرابلس.. عملية تكسير وتوتر كبير!
Lebanon 24
سيدة تقتحم مصرفاً في طرابلس.. عملية تكسير وتوتر كبير!
03:15 | 2024-05-08
08/05/2024 03:15:09
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا مصير "تيك توك" في لبنان.. بيانٌ مهم من وزارة الإتصالات
Lebanon 24
هذا مصير "تيك توك" في لبنان.. بيانٌ مهم من وزارة الإتصالات
05:46 | 2024-05-08
08/05/2024 05:46:17
Lebanon 24
Lebanon 24
مفاجأة عن "واتسآب" في لبنان.. إقرأوا هذا التقرير
Lebanon 24
مفاجأة عن "واتسآب" في لبنان.. إقرأوا هذا التقرير
13:00 | 2024-05-08
08/05/2024 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
شاهدوا ماذا جرى في سماء بعلبك.. هل تمّ إسقاط طائرة؟
Lebanon 24
شاهدوا ماذا جرى في سماء بعلبك.. هل تمّ إسقاط طائرة؟
12:01 | 2024-05-08
08/05/2024 12:01:58
Lebanon 24
Lebanon 24
بـ "روب النوم".. زوجة نجم مسلسل "لعبة حب" السوري تُثير الجدل (صورة)
Lebanon 24
بـ "روب النوم".. زوجة نجم مسلسل "لعبة حب" السوري تُثير الجدل (صورة)
03:27 | 2024-05-08
08/05/2024 03:27:26
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:00 | 2024-05-08
ما العلاقة بين أدوية الكورتيزون ومزاجك السيئ؟
12:00 | 2024-05-08
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يومياً
10:19 | 2024-05-08
"في يوم اللا حمية العالمي".. عواقب الصيام المتقطع
09:00 | 2024-05-08
يصعب إيقافها.. سلالة جديدة من "كورونا" تُثير القلق
07:44 | 2024-05-08
رغم الشعور بالراحة.. هل تتسبب طقطقة الظهر بأي خطر؟
01:50 | 2024-05-08
"إنسولين فموي" قد يغني عن الحقن لمرضى السكري
فيديو
بالفيديو: اقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين ورش عليهم مادة كيميائية
Lebanon 24
بالفيديو: اقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين ورش عليهم مادة كيميائية
04:09 | 2024-05-04
09/05/2024 01:30:37
Lebanon 24
Lebanon 24
سقطت فجأة بين المعزين.. فنانة تنهار ويُغمى عليها في عزاء والدتها (فيديو)
Lebanon 24
سقطت فجأة بين المعزين.. فنانة تنهار ويُغمى عليها في عزاء والدتها (فيديو)
03:39 | 2024-05-04
09/05/2024 01:30:37
Lebanon 24
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
09/05/2024 01:30:37
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24