26
o
بيروت
27
o
طرابلس
26
o
صور
27
o
جبيل
26
o
صيدا
26
o
جونية
29
o
النبطية
31
o
زحلة
31
o
بعلبك
27
o
بشري
27
o
بيت الدين
31
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هكذا تتجنبون الإصابة بمسمار القدم
Lebanon 24
20-02-2018
|
05:15
A-
A+
photos
0
A+
A-
مسمار القدم أو مسمار اللحم هو مرض جلدي مزعج ومؤلم يستدعي العناية الطبية في الكثير من الأحيان وفي بعض الأوقات التدخل الجراحي. فما هي أسبابه، وكيف يمكن الوقاية منه؟ ما هو مسمار القدم؟ هو من أبرز المشاكل التي يصاب بها الأشخاص الذين يجبرون على الوقوف لوقت طويل خلال العمل وهم يرتدون أحذية غير مريحة. فبسبب الإحتكاك الطويل بين القدم والحذاء من جهة، والحذاء والأرض من جهة أخرى، تظهر الزوائد اللحمية على أصابع القدم أو على مناطق أخرى منها، وتكون قاسية ومؤلمة عند اللمس أو الضغط عليها، وتصعّب بالتالي عملية المشي. العلاج غالباً ما يكون العلاج عن طريق إعطاء المريض المضادات الحيوية على شكل كريم، أو بعض العلاجات الطبيعية، ولكن في بعض لأحيان يكون من الضروري أن يتدخل الطبيب ويجري جراحة صغيرة نسبياً، قائمة على إزالة الزوائد اللحمية وتنظيف المنطقة كما ومعالجة الأعصاب التي تغذي المسمار لعدم ظهوره من جديد. طرق الوقاية من مسمار القدم: لعدم التعرض لهذه المشكلة المزعجة، ارتدوا الأحذية المريحة ذات النوعية الجيدة، على أن يكون مقاسها مناسباً لقدمكم. وللمرأة تجنّبي ارتداء الكعب العالي إلا في المناسبات. - إهتموا بصحة أظافركم من خلال قصها وتنظيفها بشكل دوري. كما واحرصوا على غسيل القدمين يومياً وتدليكها بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. - الوزن الزائد هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور مسمار القدم فتخلصوا من الكيلوغرامات الزائدة التي تشكل ضغطاً على القدمين. - تجنّبوا السير حفاة القدمين لأن ذلك من شأنه أن يزيد من احتمالات ظهور المسمار في القدم لأنه يسبب جفاف الجلد. بإمكانكم استعمال المسحوق الخاص بالوقاية من الفطريات من خلال رشه على الحذاء من الداخل وعلى الجوارب. يمكنكم أيضاً تدليك القدمين بكبسولات الفيتامين E ما يساعد على تحسين صحة القدمين وحماية بشرتها من الفطريات والالتهابات.
(صحتي)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"حاج ضحك على عقول الناس".. فنان سوري شهير يفضح الشامي فما القصة؟
Lebanon 24
"حاج ضحك على عقول الناس".. فنان سوري شهير يفضح الشامي فما القصة؟
14:52 | 2024-05-17
17/05/2024 02:52:24
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه صورته وهويته.. من هو المُستهدف بـ"ضربة المصنع"؟
Lebanon 24
هذه صورته وهويته.. من هو المُستهدف بـ"ضربة المصنع"؟
12:04 | 2024-05-17
17/05/2024 12:04:01
Lebanon 24
Lebanon 24
ضربة إسرائيلية بين لبنان وسوريا.. إستهداف سيارة وفيديوهات ترصد الحادثة!
Lebanon 24
ضربة إسرائيلية بين لبنان وسوريا.. إستهداف سيارة وفيديوهات ترصد الحادثة!
11:20 | 2024-05-17
17/05/2024 11:20:19
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة.. هذا ما عُثر عليه مع أحد شهداء "غارة المصنع"
Lebanon 24
بالصورة.. هذا ما عُثر عليه مع أحد شهداء "غارة المصنع"
16:25 | 2024-05-17
17/05/2024 04:25:11
Lebanon 24
Lebanon 24
"صوت إنفجار" في صيدا.. ماذا جرى؟
Lebanon 24
"صوت إنفجار" في صيدا.. ماذا جرى؟
15:58 | 2024-05-17
17/05/2024 03:58:14
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
07:38 | 2024-05-18
"خليط معقد".. تطوير مرهم لترميم العظام
04:39 | 2024-05-18
متغيرات جديدة تهدد بـ"موجة كورونا صيفية".. ماذا يقول الخبراء؟
03:41 | 2024-05-18
عدم التوازن بين أوميغا 6 و3 يعرضك لخطر الوفاة المبكرة!
03:36 | 2024-05-18
ثورة طبية.. اختبار دم يتنبأ بالسرطان قبل الإصابة بسنوات
02:20 | 2024-05-18
كيف يمكن تناول الدهون دون الشعور بالذنب؟
01:19 | 2024-05-18
بعد أوميكرون.. ارتداء الكمامة لم يقلل خطر كورونا
فيديو
بالفيديو.. هذه مواصفات حاسب Lenovo الجديد
Lebanon 24
بالفيديو.. هذه مواصفات حاسب Lenovo الجديد
04:00 | 2024-05-18
18/05/2024 16:32:14
Lebanon 24
Lebanon 24
شركة "سوني" تكشف عن أقوى هواتفها.. هذا ما يميزه (فيديو)
Lebanon 24
شركة "سوني" تكشف عن أقوى هواتفها.. هذا ما يميزه (فيديو)
01:00 | 2024-05-18
18/05/2024 16:32:14
Lebanon 24
Lebanon 24
لهذا السبب أثار إعلان آيباد برو الجديد الجدل (فيديو)
Lebanon 24
لهذا السبب أثار إعلان آيباد برو الجديد الجدل (فيديو)
04:00 | 2024-05-11
18/05/2024 16:32:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24