قطعة من الجبن يومياً تبعدك عن الطبيب... تماما كالتفاحة!

توصلت أحدث الدراسات إلى أنّ "تناول الجبن بشكل يوميّ يبعد الأمراض والأطبّاء، تماماً كالتفّاح". وأشارت الدراسة الى أن "الأجبان تحتوي على الكالسيوم، فيتامين D، الـبروبيوتيك (كائنات حيّة دقيقة تستخدم في صناعة الغذاء بسبب قدرتها على تحويل اللاكتوز والكربوهيدرات إلى حمض اللّبن)، الخميرة والأحماض الأمينيّة، التي من شأنها التقليل من نسب الإصابة بأمراض القلب، الأوعية الدمويّة والسكتات الدماغية". وأظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون 40 غراماً من الجبن يوميّاً كانت نسبة إصابتهم بأمراض القلب أقلّ بـ14% من الأشخاص الذين يتناولونها نادراً، كما كانت نسبة إصابتهم بالسكتات الدماغيّة أقلّ بـ10%. وأشارت الراسة الى ان "بعض أنواع الجبن الجافّة وغير الرطبة كالبارميزان تتمتّع بنسب عالية جدّاً من البروتين الذي من شأنه تنظيم السكّر في الدم، وتقوية العضلات والعظام وإمداد الجسم بالطاقة".

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

قطعة من الجبن يومياً تبعدك عن الطبيب... تماما كالتفاحة!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

رمضانيات

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

قطعة من الجبن يومياً تبعدك عن الطبيب... تماما كالتفاحة!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني