24
o
بيروت
26
o
طرابلس
24
o
صور
26
o
جبيل
24
o
صيدا
24
o
جونية
27
o
النبطية
28
o
زحلة
28
o
بعلبك
14
o
بشري
24
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
كم فنجان؟ هذه الكمية الصحية من القهوة يوميًا
Lebanon 24
28-02-2018
|
02:42
A-
A+
photos
0
A+
A-
يحرص الكثيرون على احتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. ولكن ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟ وللإجابة على هذا السؤال، قال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية من الكافيين يوميا تبلغ 400 ملليغرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً. وأوضح كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه، كما أن العديد من الدراسات أثبتت أيضاً أنها تتمتع بتأثير إيجابي على الصحة، فهي تزخر بمضادات الأكسدة، التي تسهم في تقوية جهاز المناعة. ووفقاً لبيانات الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فإن الجرعة اليومية حتى 200 ملليغرام تعد آمنة بالنسبة للحوامل والمرضعات. (د.ب.أ)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
رقم كبير.. كم يستهلك لبنان يومياً من البنزين؟
Lebanon 24
رقم كبير.. كم يستهلك لبنان يومياً من البنزين؟
07/05/2025 15:56:15
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
للمسنين.. فائدة صحية مدهشة تقدمها القهوة
Lebanon 24
للمسنين.. فائدة صحية مدهشة تقدمها القهوة
07/05/2025 15:56:15
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
Lebanon 24
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
07/05/2025 15:56:15
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يدرس شراء كميات إضافية من الغاز الأميركي بضغط من رسوم ترامب الجمركية
Lebanon 24
فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يدرس شراء كميات إضافية من الغاز الأميركي بضغط من رسوم ترامب الجمركية
07/05/2025 15:56:15
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
Lebanon 24
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
07:00 | 2025-05-07
07/05/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا المشروب قد يساعد في إبطاء الشيخوخة
Lebanon 24
هذا المشروب قد يساعد في إبطاء الشيخوخة
04:55 | 2025-05-07
07/05/2025 04:55:26
Lebanon 24
Lebanon 24
احذروا... ثني أصابع اليدين بسهولة قد ينذر بمشكلة خطيرة في الرئة!
Lebanon 24
احذروا... ثني أصابع اليدين بسهولة قد ينذر بمشكلة خطيرة في الرئة!
02:00 | 2025-05-07
07/05/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد سن الـ 65 عاماً... هذا ما يحصل بلياقتك البدنية
Lebanon 24
بعد سن الـ 65 عاماً... هذا ما يحصل بلياقتك البدنية
00:00 | 2025-05-07
07/05/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"القاتل الصامت"... 5 علامات تحذيرية لارتفاع ضغط الدم يجب عدم تجاهلها!
Lebanon 24
"القاتل الصامت"... 5 علامات تحذيرية لارتفاع ضغط الدم يجب عدم تجاهلها!
23:00 | 2025-05-06
06/05/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بعد غياب... ملكة جمال لبنان السابقة تُفاجىء متابعيها: أصبحت مستشارة لدى السيّدة الأولى
Lebanon 24
بعد غياب... ملكة جمال لبنان السابقة تُفاجىء متابعيها: أصبحت مستشارة لدى السيّدة الأولى
10:02 | 2025-05-06
06/05/2025 10:02:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة... أوّل إطلالة لابنة وليد مصطفى زوج الفنانة كارول سماحة الراحل
Lebanon 24
بالصورة... أوّل إطلالة لابنة وليد مصطفى زوج الفنانة كارول سماحة الراحل
10:08 | 2025-05-06
06/05/2025 10:08:37
Lebanon 24
Lebanon 24
مشهد غير مألوف... دولارات تتطاير في الهواء في منطقة لبنانيّة!
Lebanon 24
مشهد غير مألوف... دولارات تتطاير في الهواء في منطقة لبنانيّة!
09:02 | 2025-05-06
06/05/2025 09:02:08
Lebanon 24
Lebanon 24
بسبب "فتحة" فستانها .. جورجينا رودريغيز تتعرّض لموقف محرج شاهدوا ماذا حصل معها (فيديو)
Lebanon 24
بسبب "فتحة" فستانها .. جورجينا رودريغيز تتعرّض لموقف محرج شاهدوا ماذا حصل معها (فيديو)
02:47 | 2025-05-07
07/05/2025 02:47:12
Lebanon 24
Lebanon 24
على كرسي متحرك ولم يغادر منزله منذ عامين.. هذا ما حلّ بهذا الفنان الشهير (صورة)
Lebanon 24
على كرسي متحرك ولم يغادر منزله منذ عامين.. هذا ما حلّ بهذا الفنان الشهير (صورة)
03:16 | 2025-05-07
07/05/2025 03:16:06
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
07:00 | 2025-05-07
مكوّن غذائي رئيسي يحمل مفتاح الشيخوخة الصحية.. ما هو؟
04:55 | 2025-05-07
هذا المشروب قد يساعد في إبطاء الشيخوخة
02:00 | 2025-05-07
احذروا... ثني أصابع اليدين بسهولة قد ينذر بمشكلة خطيرة في الرئة!
00:00 | 2025-05-07
بعد سن الـ 65 عاماً... هذا ما يحصل بلياقتك البدنية
23:00 | 2025-05-06
"القاتل الصامت"... 5 علامات تحذيرية لارتفاع ضغط الدم يجب عدم تجاهلها!
15:14 | 2025-05-06
مشروب يومي قد يحميك من الشيخوخة المبكرة... تعرّف إليه
فيديو
بكت على الهواء مباشرة.. اعتراف صريح وصادم لنيكول سابا (فيديو)
Lebanon 24
بكت على الهواء مباشرة.. اعتراف صريح وصادم لنيكول سابا (فيديو)
09:57 | 2025-05-05
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تُعاني من 3 أمراض وراثية مزمنة.. فنانة شهيرة تُدافع عن ديمة بياعة وتعتذر (فيديو)
Lebanon 24
تُعاني من 3 أمراض وراثية مزمنة.. فنانة شهيرة تُدافع عن ديمة بياعة وتعتذر (فيديو)
01:36 | 2025-05-05
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
Lebanon 24
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
03:24 | 2025-05-03
07/05/2025 15:56:15
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24