Advertisement

صحة

الزيتون الأسود "ملك السفرة" لصحة جيدة.. فوائده مذهلة

Lebanon 24
13-03-2018 | 02:21
A-
A+
Default-Document-Picture.jpg
Default-Document-Picture.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يحتوي الزيتون الأسود على نسبة عالية من الحديد وكذلك الألياف، لذلك فهو جيّد للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهو يسهم في معالجة مشاكل الإمساك، كما يحمي من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون. ويقلل الزيتون الأسود من نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لاحتوائه على دهون غير مشبعة "دهون أحادية"، وبالتالي فهو مفيد لصحة القلب. كما يحمي الزيتون الأسود من الشيخوخة فهو يحتوي على فيتامين E، والذي يحمي الخلايا من الإصابة من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة. ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة في الدم، وبالتالي فهو يحمي من أمراض السرطان. كذلك يقوي العظام ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، ويكافح تناول الزيتون الأسود مرض التهاب المفاصل وكذلك الربو، وذلك لاحتواء الزيتون على مغذيات مهمة تعدّ من مضادات الالتهابات التي تكافح الأمراض المذكورة، كمادة الفلافونويدات، والبوليفينول. ويفيد تناول الزيتون الأسود في التمتع بعينين ذات صحة جيّدة، وذلك لاحتوائه على فيتامين A والذي يفيد في حماية الشبكية في العين، كما أنه يحمي من الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالعيون، كالمياه الزرقاء في العين، والضمور البقعي. (موضوع)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
عصير الخروب.. فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي
lebanon 24
05/05/2025 11:36:38 Lebanon 24 Lebanon 24
7 فوائد مذهلة لـ "الحبوب الكاملة"
lebanon 24
05/05/2025 11:36:38 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد مذهلة لقشر الموز.. تعرفوا اليها
lebanon 24
05/05/2025 11:36:38 Lebanon 24 Lebanon 24
تعرف على فوائد "مُذهلة" لماء جوز الهند
lebanon 24
05/05/2025 11:36:38 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
16:46 | 2025-05-04 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
10:45 | 2025-05-04 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:49 | 2025-05-04 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:23 | 2025-05-04 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
22:09 | 2025-05-04 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:54 | 2025-05-05
01:00 | 2025-05-05
23:00 | 2025-05-04
16:00 | 2025-05-04
15:22 | 2025-05-04
09:10 | 2025-05-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24