20
o
بيروت
22
o
طرابلس
20
o
صور
24
o
جبيل
23
o
صيدا
23
o
جونية
16
o
النبطية
16
o
زحلة
13
o
بعلبك
22
o
بشري
20
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
3 نقاط في القدم.. إليكم أسباب الآلام والعلاج الطبيعي
Lebanon 24
21-03-2018
|
03:05
A-
A+
photos
0
A+
A-
يمتاز الشكل المثالي للقدم بوجود ثلاث نقاط للتحمل، والتي تتمثل في الكرات أسفل الإصبع الكبير والصغير بالإضافة إلى الكعب، مع بعض الانتفاخات الجميلة ومشط القدم والأصابع الممتدة بشكل مستقيم، ولكن نادراً ما تتمتع أقدام الشخص بمثل هذه المواصفات، حيث تكثر تشوهات الأقدام بين الكثير من الأشخاص، غير أن هذه التشوهات لا تحتاج لعلاج في كثير من الأحيان. القدم المسطحة يكثر ظهور القدم المسطحة في مرحلة الطفولة، ولا تعد عيباً خلقياً، ويمكن النظر إليها على أنها نوعاً من المرحلة البينية، فبدلاً من ارتكاز نقاط التحمل الثلاثة في الأمام والخلف على الأرض، يرتكز القدم بالكامل على الأرض في حالة القدم المسطحة. وأوضحت طبيبة العظام الألمانية تانيا كوستوج قائلة: "يمكن ملاحظة آثار القدم المسطحة على الرمال المبتلة على الشاطئ، حيث تختلف آثار أقدام الأطفال عن البالغين، وليس هناك داع لأي قلق قد ينتاب الآباء حيال هذه المشكلة، طالما أن الطفل لا يعاني من أي آلام". ويتكون تقوس القدم حتى السنة السادسة من عمر الطفل، ولكن يُشترط أن يتم استخدام القدمين بصورة جيدة، حيث يؤكد الخبراء أنه يجب السماح للطفل باللعب واللهو في الهواء الطلق، طالما أن طبيعة الأرض وظروف الطقس تسمح بذلك، بالإضافة إلى الإكثار من المشي حافي القدمين. القدم المسطحة للغاية في هذه الحالة يختفي التقوس الطولي المميز، كما أن القدم ينحني للداخل عند الكاحل، وغالباً ما يتم علاج هذا التشوه مع الأشخاص البالغين، نظراً لحدوث خلل في ثبات الساقين، فقد يؤدي ذلك إلى التحميل المفرط على مفصل الركبة، وأكدت الطبيبة الألمانية أن هذا التشوه يمكن أن يؤثر سلباً على الأجزاء الرخوة والأوتار. وعادة ما تصف الطبيبة الألمانية للمرضى، الذين يشكون من آلام القدم المسطحة للغاية، استعمال بطانات خاصة للأحذية، فمن خلال وسادة صغيرة يمكن دعم الجانب الداخلي قليلاً بدءاً من أصابع القدم وحتى الكعب، كما توجد وسادة في الثلث الأمامي من البطانة ترفع رؤوس مشط القدم إلى الوضع الصحيح، وبهذه الطريقة يتم تخفيف العبء الواقع عليها، وقد يتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي في بعض الأحيان، ويمثل التدخل الجراحي الحل الأخير، عندما تفشل كل الحلول الأخرى في التخلص من الآلام والمتاعب. وخلال دورة العلاج الطبيعي توضح بيترا هاسيلهوف شتيلير للمرضى الكيفية الصحيحة لوضع القدمين، وعندئذ يجلس المريض لأول مرة بصورة سليمة، وبعد ذلك يقف على قدميه، ثم يحاول الحفاظ على هذه الوضعية. وأوضحت اختصاصي العلاج الطبيعي قائلة: "يهدف العلاج إلى الحفاظ على هذه الوضعية أثناء الوقوف"، وعلى الرغم من أن هذا الحل لا يستمر لفترة طويلة، إلا أنه يساعد المريض في الشعور بالوقوف بشكل مثالي، كما تعمل تمارين تقوية العضلات على تعزيز البنية العضلية بشكل إضافي". القدم المسطحة والملتوية يصف الأطباء حالة القدم المسطحة والملتوية عندما يستقر الجزء الأمامي من القدم على الأرض تماما، وتظهر نقطة التحمل في منتصف مقدمة القدم، بدلا من الكرات أسفل الإصبع الكبير والصغير للقدم، وهو ما يؤدي إلى ظهور آلام بعظام مشط القدم في بعض الأحيان؛ لأنها ليست مناسبة لهذا العبء. وعلى غرار جميع تشوهات القدم يرجع ظهور القدم المسطحة والملتوية لعدة عوامل، ومنها على سبيل المثال ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو الضيقة للغاية، والتي تجبر القدم على اتخاذ وضعية غير مناسبة وغير مريحة. وإذا ظهرت آلام في مشط القدم، فإنه يتعين على المرء التحقق من مدى صلاحية الأحذية، التي يرتديها؛ حيث يمكنه التخلص من هذه الآلام من خلال ارتداء الأحذية الرياضية الواسعة والمبطنة جيدا، كما يمكن علاج الآلام الشديدة من خلال استعمال بطانات خاصة للأحذية، والتي تعمل على رفع مشط القدم بحيث يتم توزيع الحمل بصورة أفضل. علاوة على أنه يمكن إدخال الجزء الأمامي من القدم في البطانة بسلاسة، ومن الأمور المفيدة أيضاً في حالة القدم المسطحة والملتوية تقوية عضلات القدم، وذلك من أجل الحفاظ على الوضعية الصحيحة للقدم بصورة أفضل. (24)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
جنون طقس نيسان: استعدوا لرياح خماسينية وحرارة فوق الـ 32.. ولكن "الشتوية" راجعة!
Lebanon 24
جنون طقس نيسان: استعدوا لرياح خماسينية وحرارة فوق الـ 32.. ولكن "الشتوية" راجعة!
00:54 | 2024-04-23
23/04/2024 12:54:49
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف عن خطر يهدد مدينة بيروت.. والنتائج "مثيرة للقلق"
Lebanon 24
دراسة تكشف عن خطر يهدد مدينة بيروت.. والنتائج "مثيرة للقلق"
06:38 | 2024-04-23
23/04/2024 06:38:19
Lebanon 24
Lebanon 24
صبية وتشبه نجمة مصرية.. والدة باميلا الكيك حديث الجمهور تعرفوا إليها (صور)
Lebanon 24
صبية وتشبه نجمة مصرية.. والدة باميلا الكيك حديث الجمهور تعرفوا إليها (صور)
02:31 | 2024-04-23
23/04/2024 02:31:05
Lebanon 24
Lebanon 24
حادث سير يُنهي حياة الشاب نضال (صورة)
Lebanon 24
حادث سير يُنهي حياة الشاب نضال (صورة)
08:21 | 2024-04-23
23/04/2024 08:21:46
Lebanon 24
Lebanon 24
مخرج لبناني يتعرّض للسرقة.. هذا ما حصل معه على طريق نهر الموت
Lebanon 24
مخرج لبناني يتعرّض للسرقة.. هذا ما حصل معه على طريق نهر الموت
04:15 | 2024-04-23
23/04/2024 04:15:43
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2024-04-23
هل تعاني من التروما؟.. تعرف على طرق العلاج
15:00 | 2024-04-23
فوائد معانقة الأطفال.. وتأثيرها على حياتهم مستقبلاً
12:00 | 2024-04-23
5 مشاكل صحية يسببها طول الجلوس أمام الكمبيوتر والمحمول
10:01 | 2024-04-23
"سرطان فتّاك" شديد الخطورة... بهذه الخطوات تتجنّبون الاصابة به
09:25 | 2024-04-23
هل يمكن تجنب الإصابة بالزهايمر؟
06:38 | 2024-04-23
دراسة تكشف عن خطر يهدد مدينة بيروت.. والنتائج "مثيرة للقلق"
فيديو
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
24/04/2024 06:09:30
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
Lebanon 24
وفاة الشاب الذي أحرق نفسه خارج محكمة ترامب حاملا معه سر انتحاره (فيديو)
04:28 | 2024-04-20
24/04/2024 06:09:30
Lebanon 24
Lebanon 24
يتحرّك مثل البشر وآخر يفهم لغاتهم.. جيل جديد من الروبوتات (فيديو)
Lebanon 24
يتحرّك مثل البشر وآخر يفهم لغاتهم.. جيل جديد من الروبوتات (فيديو)
03:00 | 2024-04-20
24/04/2024 06:09:30
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24