للإستيقاظ سريعاً.. عليكم بالبروتينات

توصلت دراسة طبية إلى أن بعض البروتينات التي تكثر في البيض توقظ خلايا الدماغ وليس السكريات. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في جامعة "كامبريدج" وجدوا أن الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات التي يعد بياض البيض غنياً بها، تحفز خلايا الدماغ أكثر من المواد المغذية الأخرى، في حين أن السكر يثبط نشاط هذه الخلايا. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة دينيس بورداكوف "إن أنماط النوم، والصحة، ووزن الجسم متداخلة". وأضاف: "كما أن دوام العمل والنظام الغذائي السيئ.. يمكن أن يؤديا إلى السمنة". وأشار إلى أن "النبضات العصبية الكهربائية للخلايا الدماغية تحفز على الاستيقاظ وتأمر الجسم بحرق الوحدات الحرارية.. نحن نتساءل إن كانت الأغذية تغيّر هذه النبضات". ولفت إلى أن "وجبات الطعام الغنية بالبروتينات يمكن أن تجعل الأشخاص يشعرون أكثر بالهدوء واليقظة من تلك الغنية بالسكريات". وقال إنه "من أجل مكافحة السمنة والأرق في المجتمع الحالي.. نحن بحاجة لمزيد من المعلومات بشأن تأثير الغذاء على النوم وشهية الخلايا". (يو بي آي)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

للإستيقاظ سريعاً.. عليكم بالبروتينات

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

صحة

للإستيقاظ سريعاً.. عليكم بالبروتينات

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني