فوائد عشبة لويزة الليمون

تشهد عشبة لويزة الليمون انتشاراً كبيراً بالعالم بالرغم من ان موطنها الأصلي هو جنوب أميركا، وهي تتميز بلونها الأخضر الجميل وبفوائدها الصحية المتنوعة. وأفاد موقع "أورغانيك فاكتس" ان أبرز ما يميز هذه العشبة هي رائحة الليمون المنعش التي تنبعث منها، والتي تزداد عند ملامستها، بالإضافة إلى أزهارها البيضاء والبنفسجية. وأضاف ان هذه العشبة التي يمكن أن تضاف إلى وجبات الطعام والسلطات والمشروبات، تحمل فوائد صحية كثيرة أبرزها: 1 ـ المساعدة على خسارة الوزن، لأن كل كوب من شايها لا يحتوب على اكثر من وحدتين حراريتين فقط ، كما انه يقضي على الشعور بالجوع والرغبة بالإكثار من الأكل، إلى جانب قدرته على تسريع حركة الأيض وبالتالي حرق الدهون. 2 ـ حماية العضلات خصوصاً عند ممارسة الرياضة، وتعزيز نموها وحجمها. 3 ـ التخفيف من حدة الالتهابات بالجسم وبخاصة في المفاصل وعند التعرض لإصابات، وتسريع شفائها. 4 ـ تقوية جهاز المناعة ما يقي من المعاناة من الأمراض المزمنة المنهكة. 5 ـ معالجة مشاكل المعدة، وتهدئتها ما يساعد على الشعور بالراحة السريعة فور شربها عند المعاناة من عسر هضم او نفخة. 6 ـ تخفيض الحرارة من خلال التحفيز على التعرق بشدة. 7 ـ تهدئة الأعصاب والتخلص من الشعور بالقلق من خلال موازنة نسبة الهرمونات بالجسم. 8 ـ التخلص من احتقان الأنف ومجاري التنفس، وطرد البلغم والمخاط منها. (ترجمة "لبنان 24")