30
o
بيروت
34
o
طرابلس
36
o
صور
32
o
جبيل
34
o
صيدا
31
o
جونية
34
o
النبطية
30
o
زحلة
31
o
بعلبك
34
o
بشري
34
o
بيت الدين
30
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
إليكم مفتاح خسارة الوزن
Lebanon 24
27-08-2015
|
01:21
A-
A+
photos
0
Photos
A+
A-
يبدو أن مفتاح خسارة الوزن بسيط ومتوفر في كل مكان، ولا يتطلب لا جهداً ولا حرماناً من الطعام، إذ يكفي شرب 500 مليلتر من الماء قبل كل وجبة طعام للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بسرعة أكبر. وأجرى باحثون دراسة شملت 84 راشداً بديناً، قسّموا إلى مجموعتين طلب من المجموعة الأولى شرب 500 مليلتر من الماء قبل نصف ساعة من تناول كل وجبة طعام طوال 12 أسبوعاً، فيما لم تشرب المجموعة الثانية الماء بل طلب منهم التخيل بأن معدتهم كليئة قبل بدء الأكل. وتبين ان من شربوا النسبة الموصى بها من الماء خسروا ما معدله 1.3 كيلوغرامات أكثر من الذين شربوا الماء بوتيرة أقل. كما نجح من هم في هذه المجموعة من التخلص من 4.3 كيلوغرامات خلال الأسابيع الـ12، في حين فقد الآخرون ما معدله 0.8 كيلوغرامات فقط. وقال الباحثون إن هذا التدخل البسيط يمكن أن يحدث فارقاً كبيراً. وذكرت الدكتورة هيلين باريتي من جامعة بيرمينغهام أن "جمال هذه النتائج يكمن في بساطتها، فمجرد شرب 500 مليلتر من الماء قبل وجبات الطعام الرئيسية الـ3، يساعد في تخفيض الوزن". (ترجمة "
لبنان 24
" –
Daily Mail
)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
عن مكان نصرالله وموعد حرب لبنان.. إقرأوا ما قيل في إسرائيل!
Lebanon 24
عن مكان نصرالله وموعد حرب لبنان.. إقرأوا ما قيل في إسرائيل!
14:00 | 2024-04-24
24/04/2024 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إلى أصحاب المولدات الخاصة... هذا الخبر يهمّكم
Lebanon 24
إلى أصحاب المولدات الخاصة... هذا الخبر يهمّكم
10:27 | 2024-04-24
24/04/2024 10:27:27
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه آخر خطّة لنصرالله.. ماذا تقرّر؟
Lebanon 24
هذه آخر خطّة لنصرالله.. ماذا تقرّر؟
12:00 | 2024-04-24
24/04/2024 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة.. هذا ما حصل مع سيارة لـ"قوى الأمن" في جبيل!
Lebanon 24
بالصورة.. هذا ما حصل مع سيارة لـ"قوى الأمن" في جبيل!
14:02 | 2024-04-24
24/04/2024 02:02:43
Lebanon 24
Lebanon 24
دواء شهير يتناوله الكثيرون.. هذا ما عليكم معرفته بشأنه
Lebanon 24
دواء شهير يتناوله الكثيرون.. هذا ما عليكم معرفته بشأنه
07:30 | 2024-04-24
24/04/2024 07:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
05:55 | 2024-04-25
تحذير عاجل... نصف سكان العالم مُعرّضون للإصابة بأمراض خطيرة
05:53 | 2024-04-25
يتسبب بموت الخلايا.. محلي صناعي شائع الاستخدام ضارّ جداً
02:20 | 2024-04-25
الكتابة.. كيف تساعد مرضى السرطان؟
01:00 | 2024-04-25
إحذروا الجرعات الزائدة من البطيخ.. قد تكون مميتة في هذه الحالات!
23:52 | 2024-04-24
السفر جوّاً.. ما الذي يفعله برئتيك؟
23:00 | 2024-04-24
أطعمة ومشروبات تحميك من حر الصيف
فيديو
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
Lebanon 24
تزوجت مرتين.. علاقة حب تجمع صاحبة أغنية "أنا دانا" بممثل مصري شهير (فيديو)
02:07 | 2024-04-25
25/04/2024 13:40:48
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
Lebanon 24
أصيبت بمتلازمة نادرة.. للمرة الأولى سيلين ديون تطل في مقابلة وتتحدث عن مرضها (فيديو)
03:22 | 2024-04-24
25/04/2024 13:40:48
Lebanon 24
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
Lebanon 24
لاحقه إلى دورة المياه.. عمرو دياب يهاجم معجباً (فيديو)
14:00 | 2024-04-21
25/04/2024 13:40:48
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24