6 أمور.. تجنبها إذا تعاني مشاكل في الغدة الدرقية

يعاني الملايين مشاكل في الغدة الدرقية، ولا يعرف كثر منهم بذلك حتى، مع العلم أنّها تلعب دورًا مهمًا في الجسم، فتنتج هرمونات تعدِّل حركة الأيض وتؤثر في كل خلية ونسيج وعضو. وتشيع مشاكل الغدة الدرقية الموجودة في الجهة السفلية من العنق، عند النساء أكثر وغالبًا ما تكون وراثية. ومن الضروري علاجها خشية من تأثيرها السلبي على الصحة، فيمكن أن تسبب مشاكل في القلب، بالإضافة إلى العقم وترقق العظام. لذا لا بدّ لمن يعاني مشاكل في غدته الدرقية أن يتفادى هذه الأمور: 1. انعدام التحكم بالضغوطات النفسية، لأنها تدفع الجسم إلى إنتاج هرمون الكورتيزول، الذي تؤثر كثرته سلباً على الهرمونات التي تنتجها الغدة. 2. التدخين المستمر، فتحتوي السجائر على مركب يؤثر سلباً على الغدة، ويعيق امتصاص اليود وإنتاج الهرمونات. 3. عدم تناول الأدوية وتجاهل مواعيد المعاينة الطبية. 4. تناول حبوب الدواء مع القهوة، مع العلم أن مفعولها الأفضل يكون عند تناولها على معدة خاوية قبل 30 إلى 60 دققيقة من موعد الفطور، وقبل ساعتين من موعد النوم. 5. أكل كميات كبيرة من الخضار النيئة التي تنتمي إلى العائلة الصليبية مثل الملفوف والقرنبيط، والبروكولي والسبانخ لأنها تحتوي على مركبات تدخل في عملية إنتاج الغدة للهرمونات. 6. عدم التنبه إلى تأثير منتجات الصويا السلبي، إذ أن الصويا تحتوي على مركبات تؤثر في عمل الغدة، وفي قدرة الجسم على امتصاص الهرمونات التي تنتجها. (ترجمة لبنان 24 – Top10homeremedies)