Advertisement

صحة

تناول الحلويات واخسر الوزن!

Lebanon 24
10-03-2019 | 03:00
A-
A+
Doc-P-564395-636878070389058728.jpg
Doc-P-564395-636878070389058728.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
نصحت دراسة أميركية حديثة الأشخاص باختيار طبق الحلوى في المطاعم قبل اختيار الوجبة الرئيسية.

وأوضحت الدراسة التي أُجريت في جامعة أريزونا أنّ هذه الخطوة تساعد على تقييد عدد السعرات الحرارية.

ولفتت الدراسة إلى أنّ اختيار الحلويات يتيح عدم تجاوز السعرات الحرارية المحددة وفق برنامج خسارة الوزن أو ضبط الوزن الذي تتبعه، إذ تلعب الحلويات دوراً كبيراًفي زيادة كمية السعرات الحرارية، وعدم نجاح الحمية.
Advertisement

وأظهرت الدراسة أنّ إجمالي حجم الوجبة من أهم العوامل المسببة للبدانة وزيادة الوزن، وأن الحلويات هي نقطة الضعف لدى كثيرين، وأن معرفة عدد السعرات في طبق الحلوى قبل اختيار الوجبة يساعد على ترشيد اختيار الطبق الرئيسي والجانبي.

وحثّت توصيات الدراسة على إعطاء الأولوية للحلويات الصحية خاصة في وجبة العشاء.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
بهذه العادات ستخسرين الوزن بسهولة! كم عادة تتبعين منها؟
lebanon 24
19/07/2025 18:59:41 Lebanon 24 Lebanon 24
كرامي رعت لقاءً بحثيًا تناول جهوزية المدارس وتحديث المناهج
lebanon 24
19/07/2025 18:59:41 Lebanon 24 Lebanon 24
ما هي أضرار تناول الأطعمة المقلية؟
lebanon 24
19/07/2025 18:59:41 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟
lebanon 24
19/07/2025 18:59:41 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:50 | 2025-07-19
09:31 | 2025-07-19
06:00 | 2025-07-19
05:00 | 2025-07-19
02:00 | 2025-07-19
01:11 | 2025-07-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24