Advertisement

صحة

لن تصدقوا فوائد الفول على الجسم!

Lebanon 24
12-03-2019 | 13:00
A-
A+
Doc-P-565208-636879917249469033.jpg
Doc-P-565208-636879917249469033.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعد الفول من أبرز الوجبات الأساسية عند كثيرين، لهذا كان دائما ما يطرح تساؤل بشأن تأثير تناوله بكثرة على جسم الإنسان.

ووفقا لما نشره موقع "الكونسلتو" المهتم بالشأن الطبي، فإن تناول الفول بشكل يومي لا يضر الجسم بل يفيده، خصوصاً اذا تم تناول الفول بطريقة صحيحة، بوضع كمية قليلة جدا من الزيت دون الإفراط في تناول الخبز معه.
Advertisement

فالفول يمتاز بأنه غني بالألياف التي تقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين.

ويحتوي الفول أيضا على كمية كبيرة من النشويات التي تجعل نسبة السكر في الدم منضبطة على مدار اليوم، ويمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة كون الجسم لا يمتصه بسرعة.

ويقلل الفول من خطر الإصابة بأمراض السرطان، وتحديدا سرطان القولون، لما يحتويه من نسبة عالية من الألياف، إلا أنه يؤثر على القولون لما يحتويه من غازات.

ولتقليل تأثيره على القولون، ينصح بترك الفول فترات طويلة في الماء قبل طهيه، مع وضع بيكربونات الصوديوم أثناء طهيه، وتناوله بدون القشرة المحيطة به.
مواضيع ذات صلة
عربات الفول والكرابيج.. حكايات كفاح على الطرقات
lebanon 24
22/09/2025 11:03:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تأثير زبدة الفول السوداني على مرضى السكري
lebanon 24
22/09/2025 11:03:11 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد اللوز للجسم والبشرة والشعر
lebanon 24
22/09/2025 11:03:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تعرف على أبرز فوائد النعناع للجسم والعقل
lebanon 24
22/09/2025 11:03:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:40 | 2025-09-22
23:00 | 2025-09-21
16:00 | 2025-09-21
15:48 | 2025-09-21
13:02 | 2025-09-21
06:24 | 2025-09-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24