المرأة

احذري هذه العادات التي تعجّل بظهور علامات الشيخوخة!

Lebanon 24
13-01-2019 | 20:00
A-
A+
Doc-P-545923-636830028604748219.jpg
Doc-P-545923-636830028604748219.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
لا ترتبط الشيخوخة بعامل العمر فقط، إذ هناك بعض العادات الخاطئة التي تعجل بظهور أعراضها، وتُظهر الشخص أكبر من عمره الحقيقي، منها:

كثرة القلق والتوتر: يعتبر القلق والتوتر الدائم هما تذكرة سريعة إلى الوصول لسن الشيخوخة وظهور أعراضه وعلاماته جلية على الوجوه.

الميل إلى العزلة: تسبب العزلة في التراجع الفكري.

الأطعمة غير الصحية: كشفت الدراسات أنّ تناول كميات كبيرة من الدهون والأطعمة غير الصحية الغنية بالسكريات من أهم مسببات ظهور علامات الكبر على الوجه، لأنها تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب وإنسداد الشرايين، وتسبب زيادة الوزن وصعوبة الحركة.

السهر لوقت متأخر: خلال فترة النوم يقوم الجسم بإزالة الخلايا الميتة في الجسم، ويستبدلها بخلايا جديدة تضمن الحفاظ على الصحة والجلد.

الجلوس في وضعية خاطئة: تعجل هذه العادة بظهور علامات الشيخوخة، إذ ينتج عنها مشكلات في الفقرات وآلام شديدة في الظهر والرقبة، إضافة إلى انحناء العمود الفقري.

المصدر: وكالات
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website