صحة

"تنميل ودوخة": لا تستخف بهذه العوارض.. أنت بخطر!

Lebanon 24
13-02-2019 | 14:00
A-
A+
Doc-P-555820-636856439837229330.jpg
Doc-P-555820-636856439837229330.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
كثيرة هي العوامل المرتبطة بالإصابة بالسكتة القلبية، ومنها ارتفاع ضغط الدم والكولسترول، أو إصابة المرأة بتسمم الحمل، أو الزيادة المفرطة في الوزن. ولحسن الحظ، يمكن تقليل هذه المخاطر، وحماية نفسك من السكتة القلبية، عبر اتباع مجموعة من النصائح:

* تقليل الملح في الطعام، والحد من تناول الأطعمة السريعة واللحوم المصنّعة.

* اعتماد نظام غذائي صحي غني بالعناصر النباتية أكثر من الحيوانية.

* ضبط نسبة السكر بالدم.

* التوقف عن التدخين.

* ممارسة الرياضة.

* شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.

* تناول الأسبرين أو ما يوصي به الطبيب من مذيبات الجلطات.

* الانصات جيداً لعلامات السكتة المبكرة مثل: التنميل، وضبابية الرؤية المفاجئة، والصداع الحاد، والدوخة.

المصدر: 24
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website