صحة

حقائق علمية.. النوم يقي الجسم من الجراثيم

Lebanon 24
13-02-2019 | 23:30
A-
A+
Doc-P-556099-636856826698855953.jpg
Doc-P-556099-636856826698855953.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
"إن أصابتك نوبة برد، فالنوم أفضل علاج"، تردد الأمهات هذا الحديث العفوي على مسامع أبنائهن، ويبدو انّ هذه المقولة العفوية صحيحة. فقد إكتشف باحثون ألمان سبيلا تزيد من خلاله قدرة النوم على درء نوبة البرد، فالنوم يعزز كفاءة خلايا مناعية معينة من خلال تحسين فرص تعلقها بالخلايا المصابة بفيروسات وتدميرها في النهاية.

وإستطاع الباحثون أن يبرهنوا أن قلة النوم وكذلك فترات التوتر الطويلة تؤدي إلى رفع مستويات الهرمونات التي تعرقل فيما يبدو عملية الانتقال التي تساعد في تنشيط البروتينات اللزجة. وبذلك إذا أراد إنسام أن يقوي جهاز المناعة فعليه أن يحصل على كمية النوم المطلوبة كل ليلة وأن يتجنب التوتر المزمن، وخصوصاً لأنّ قلة النوم تؤثر على جهاز المناعة. 

وفي دراسة ثانية، أظهرت النتائج أنّ من لا يحصلون على قدر كاف من النوم أكثر عرضة للمرض بعد تعرضهم للفيروسات.



المصدر: سكاي نيوز
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website