صحة

منها تحسين النظر.. تعرّف إلى الفوائد الصحية للبكاء

Lebanon 24
12-09-2018 | 18:00
A-
A+
Doc-P-510131-636723623511795399.jpg
Doc-P-510131-636723623511795399.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
يعدُّ البكاءُ ردَّةَ فعلٍ طبيعيّة تجاه مجموعة متنوعة من المشاعر والأحاسيس، منها الحزن، الأسى، التعزية، خيبة الأمل وأيضاً الفرح والمتعة، أمّا عدم البكاء فيعدّه الكثيرون أمرًا غير طبيعي.
 
وفي هذا السياق، تفيد الدراسات الحديثة أن النساء والرجال يبكون أكثر مما يعتقدون، حيث قدّرت دراسة أمريكية معدّل بكاء النساء بـ 3.5 مرة كل شهر، والرجال بـ 1.9 مرة كل شهر.
وتنقسم الدموع إلى 3 أنواع، الأول تفرزه العين بشكل مستمر لتحافظ على ترطيبها كلما أغلقت الجفون، وتحتوي هذه النوعية من الدموع على مضاد للبكتريا. فيما تسبِّبُ النوعَ الثاني أية مهيجات، مثل الرياح والدخان والبصل، ويتم إطلاقها لحماية العين.

أما النوع الثالث فهو الدموع العاطفية، والتي يتم إفرازها عندما يرتفع مستوى هرمونات التوتر.

فوائد البكاء:

- تنفيس المشاعر وتهدئة الخاطر وخفض التوتر.
 
- تخفيف الألم، حيث يطلق البكاء هرموني إندورفين وأوكسيتوسين.
 
- الحصول على تعاطف ودعم الآخرين.
 
- تحسين المزاج، بسبب هرموني إندورفين وإكسيتوسين.
 
- التخلص من السموم، وتخفيف التوتر.
 
- محاربة البكتريا.
 
- المساعدة على النعاس والنوم بعمق.
 
- تحسين النظر عن طريق ترطيب العين وغسلها، ما يساعد على وضوح الرؤية.

المصدر: 24
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
17:35 | 2018-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
17:34 | 2018-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
17:33 | 2018-11-14 Lebanon 24 Lebanon 24
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website