Advertisement

صحة

بينها الحماية من السرطان.. إذا عرفتم فوائد المشمش ستستمرون بتناوله!

Lebanon 24
26-05-2018 | 06:58
A-
A+
Doc-P-477251-6367056584571690825b09225ac3f59.jpeg
Doc-P-477251-6367056584571690825b09225ac3f59.jpeg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger

يتمتّع المشمش بفوائد صحية هامة للجسم، هي: 

-تعزيز صحة القلب: يعتبر المشمش مفيداً لصحة القلب وجهاز الدوران، وذلك لأنّه يحتوي على مضادات الاكسدة القوية وخاصة فيتامين A وفيتامين C المهمين لمحاربة الجذور وحماية الخلايا من التلف وتعزيز صحة القلب وحمايته من التجلطات والسكتات.

- تعزيز صحة العيون: المشمش غني جدا بالبيتا كاروتين (فيتامين A) الضروري جدا كونه من مضادات الأكسدة القوية والمهمة لحماية العين وخلايا الجسم من الجذور الحرة، ونقصه قد يسبب العشى الليلي.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: لأن المشمش غني بالألياف الغذائية المهمة لتسهيل عملية الهضم والوقاية من الامساك، فهذا يجعل للمشمش دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ووقايته من العديد من المشاكل والاضطرابات.

- الوقاية من الانيميا أو فقر الدم: يعتبر المشمش بأنواعه المختلفة، الطازج منها والمجفف (مثل قمر الدين) مصدرًا غنيًا للحديد.

- المشمش للوقاية من السرطان: وجدت العديد من الأبحاث دوراً لمضادات الأكسدة التي يحويها المشمش في مكافحة الجذور الحرة والسموم والوقاية من السرطانات، خاصة سرطان الكبد وسرطانات الرئة والمريء والحنجرة.

(ويب طب)

Advertisement
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك