Advertisement

صحة

هل تعرف منافع الموز.. مسلوقاً؟

Lebanon 24
13-11-2018 | 14:00
A-
A+
Doc-P-527836-636777235301802242.jpg
Doc-P-527836-636777235301802242.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
يدرك كثيرون منافع الموز فيأكلونه كبروتين بعد ممارسة الرّياضة أو كتحلية ما بعد الأكل أو حتّى كفطور عند الصباح، لكنّهم قد يجهلون منافِعَ هذه الفاكهة وهي مسلوقة.

إذ يحتوي الموز وهو مسلوق على مضادّات الأكسدة، ويقِي من الإصابة بأمراض عدّة بالإضافة إلى أنّه يحتوي على الفيتامينات وعلى البروتينات، كما يُعرف بأنّه مصدرٌ للطاقة، ويساعد أيضاً في تنظيم عمليّات الهضم وبتقوية الجسم وتسهيل النوم وتخفيض القلق.
Advertisement

ويساعد الموز المسلوق بخسارة الوزن كونه غنيّ بالألياف ويساعد على تحسين المزاج كونه غنيّ بالـ tryptophane وهي بروتين تساعد على الإسترخاء وتحسين المزاج كما أن الموز يعالج كل ما هو متعلّق بالقلب وضغط الدّم ويعمل الموز على المحافظة على الجراثيم المعويّة كونها غنيّة بالبروبيوتيك.

والأهم من ذلك، الموز فاكهة غنيّة بالفيتانين ب6، بالبوتاسيوم وبالماغنيزيوم وهذا يعبّي الفراغ مكان مادّة النيكوتين ويساعد على توقيف التّدخين.
المصدر: ترجمة لبنان 24- sante
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website