Advertisement

صحة

هذه الأطعمة تساعدك في الحفاظ على الوزن

Lebanon 24
20-11-2018 | 07:00
A-
A+
Doc-P-529808-636782996135792892.jpg
Doc-P-529808-636782996135792892.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
كشف علماء كلية الطب بجامعة هارفرد وخبراء مستشفى الأطفال في بوسطن النقاب عن نتائج دراسة تفيد أنّ تناول المواد الغذائية الخالية من السكريات والحبوب المعالجة تساهم وبشكل ملحوظ في الحفاظ على وزن صحي. 
Advertisement

كما أكد العلماء أن هذه المواد الغذائية تساعد على تخفيض خطر الأمراض المزمنة وذلك حسبما أفاد موقع MedicalXpress.

وأشار الخبراء إلى أنه من الضروري الاهتمام الفائق بنوعية المواد الغذائية المختارة أثناء تناول الوجبات، لذلك ينصح الباحثون بتناول الدهون غير المشبعة بدلا من الدهون المشبعة، وكذلك تناول الحبوب الكاملة والخضروات بدلا من الكربوهيدرات المعالجة.
المصدر: الآن
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك