23
o
بيروت
28
o
طرابلس
22
o
صور
28
o
جبيل
24
o
صيدا
24
o
جونية
25
o
النبطية
24
o
زحلة
23
o
بعلبك
28
o
بشري
24
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أبرزها الضعف الجنسي.. مشاكل عديدة يعاني منها من يعملون في المكاتب!
Lebanon 24
14-12-2018
|
00:27
A-
A+
photos
0
A+
A-
يؤثر الجلوس لفترات طويلة على نواحٍ كثيرة من حياة الإنسان، لا سيما على جسمه وصحته العقلية. فإذا كان لديك وظيفة مكتبية تتطلب الجلوس لمدة تتجاوز ثماني ساعات يوميا، فيجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتلافي الآثار الناجمة عن إطالة الجلوس. في ما يلي أبرز المشاكل التي يسببها الجلوس لفترات طويلة:
Advertisement
1- مشاكل على مستوى الأداء الجنسي: يُعتبر الرجال الذين يجلسون لفترة طويلة عرضة للمعاناة من مشاكل في الانتصاب بشكل أكبر من سواهم. كما أنّهم يصابون أكثر من غيرهم بمشاكل البروستات والاختلالات على مستوى التوازن الهرموني في الجسم.
2ـ التأثير على نظام الدورة الدموية: من شأن الجلوس المستمر التسبب في ضعف العضلات وتثبيط الدورة الدموية والحد من نشاطها، كما أن نقص النشاط البدني أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين بصفة مبكرة، بحسب ما كشفته الدراسات.
3ـ الدوالي الوريدية: يعاني الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم في الجلوس من خطر تدهور الدورة الدموية في أطرافهم السفلية بشكل يسمح بتطورها وتحولها إلى مرض الدوالي الوريدية.
4ـ السمنة: يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى اكتساب الشخص للوزن الزائد، حيث تتباطأ عملية التمثيل الغذائي، مما يتسبب في حرق الجسم لسعرات حرارية أقل وتخزين السعرات المتبقية على شكل دهون.
5ـ ضعف العضلات وهشاشة العظام: يمكن للجلوس المستمر أن يضعف العضلات، لا سيما عضلات البطن والوركين.
6ـ الأرق: يمكن للجلوس المستمر التأثير على جودة النوم لديك، حيث يفسر عقلك جلوسك بأنه راحة، حتى عندما يكون عقلك في أوج نشاطه.
المصدر: الجزيرة
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
شابة لبنانية توفيت في الاغتراب.. تعرضت لحادث سير مروّع
Lebanon 24
شابة لبنانية توفيت في الاغتراب.. تعرضت لحادث سير مروّع
09:33 | 2024-03-28
28/03/2024 09:33:53
Lebanon 24
Lebanon 24
بينها لبنان.. هزّات أرضيّة ضربت 3 دول عربيّة هذه قوّتها
Lebanon 24
بينها لبنان.. هزّات أرضيّة ضربت 3 دول عربيّة هذه قوّتها
15:15 | 2024-03-28
28/03/2024 03:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
سماع صوت قويّ... هذه حقيقة ما يجري الآن في صور
Lebanon 24
سماع صوت قويّ... هذه حقيقة ما يجري الآن في صور
17:06 | 2024-03-28
28/03/2024 05:06:58
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تحذير أمين عام "الحزب"... كيف تجمع إسرائيل معلوماتها من لبنان؟
Lebanon 24
بعد تحذير أمين عام "الحزب"... كيف تجمع إسرائيل معلوماتها من لبنان؟
14:00 | 2024-03-28
28/03/2024 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو حادث مروّع جدّاً... حافلة سقطت عن جسر وعدد القتلى مرتفع
Lebanon 24
بالفيديو حادث مروّع جدّاً... حافلة سقطت عن جسر وعدد القتلى مرتفع
15:42 | 2024-03-28
28/03/2024 03:42:13
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
04:49 | 2024-03-29
ما هي الآثار الجانبية للموز؟
03:12 | 2024-03-29
دراسة تكشف: التدخين يزيد من الدهون الحشوية المرتبطة بأمراض خطيرة
01:47 | 2024-03-29
"هذا العام الأسوأ له على الإطلاق".. تحذير عالمي من مرض خطير ينتشر!
01:01 | 2024-03-29
السبانخ يساعد في مكافحة الالتهابات والشيخوخة
00:00 | 2024-03-29
للأمهات.. نصائح للسيطرة على إدمان أطفالك للوجبات السريعة
15:30 | 2024-03-28
تيبس العضلات .. أسبابه وأعراضه
فيديو
نجمة "ستيليتو" اللبنانية تُثير الجدل.. هذا ما قالته عن القُبلات والمشاهد الجريئة (فيديو)
Lebanon 24
نجمة "ستيليتو" اللبنانية تُثير الجدل.. هذا ما قالته عن القُبلات والمشاهد الجريئة (فيديو)
04:44 | 2024-03-27
29/03/2024 12:58:09
Lebanon 24
Lebanon 24
بدت أصغر وبملامح مُختلفة.. هل أجرت نجوى كرم مؤخراً عملية تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
بدت أصغر وبملامح مُختلفة.. هل أجرت نجوى كرم مؤخراً عملية تجميل؟ (فيديو)
03:48 | 2024-03-25
29/03/2024 12:58:09
Lebanon 24
Lebanon 24
ليلى عبد اللطيف تتوقع موعد وفاة إعلامية شهيرة.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
Lebanon 24
ليلى عبد اللطيف تتوقع موعد وفاة إعلامية شهيرة.. شاهدوا ماذا قالت (فيديو)
01:53 | 2024-03-25
29/03/2024 12:58:09
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24