Advertisement

صحة

بينها الهيل.. توابل تساعد على فقدان الوزن

Lebanon 24
18-04-2019 | 17:30
A-
A+
Doc-P-578630-636911916512290335.jpg
Doc-P-578630-636911916512290335.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
هل كنتم تعلمون أنّ إستهلاك بعض التوابل في الطعام يمكن أن يساعد في خسارة الوزن؟. هذا ما توصل إليه العلماء، الذين وجدوا أنّ القرفة وعلى سبيل المثال تساعد على مكافحة الوزن الزائد بشكل جيد، فهي تساعد على تفكيك رواسب الدهون. 
Advertisement

ووفقا للخبراء فإن ربع ملعقة صغيرة من القرفة يوميا تزيد من معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بنسبة 20 مرة وتقلل مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم.
ويوصي الخبراء بنتاولها صباحا قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور، وذلك بإذابتها في الماء مع العسل.

وكما القرفة كذلك يساعد على فقدان الوزن الفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود. إذ يعمل الفلفل الأحمر الحار على تسريع عملية الأيض، أما الفلفل الأسود يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين الهضم وتحطيم رواسب الدهون.

كما يجب على الراغبين في إنقاص وزنهم أن يلفتوا انتباههم إلى الزنجبيل، فهو يخفف الدم والجوع ويسرع عملية الأيض.

ويساعد الكركم على إنقاص الوزن، فهو يمنع تكوين الخلايا  الدهنية ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والدهون ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.

وينصح الخبراء بتناول اليانسون، فهو يحسن أداء الجهاز الهضمي.

ويعتبر الهيل من التوابل، التي تساعد على فقدان الوزن ويساعد على التخلص من الإمساك وإخراج السوائل الزائدة من الجسم وخفض مستوى الكوليسترول الضار، وكذلك يساهم في الحرق السريع للدهون.
المصدر: سبوتنيك
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك