صحة

لهذا السبب عليك أن ترمش عينك أثناء العمل أمام الكمبيوتر

Lebanon 24
16-05-2019 | 10:00
A-
A+
Doc-P-587948-636935922397743664.png
Doc-P-587948-636935922397743664.png photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
نبّه الخبراء إلى أن موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة يحدقون في شاشات الكمبيوتر يسببون ضرراً لعيونهم، لأنهم لا يرمشون بما يكفي.

ووفقًا للأبحاث، نميل بشكل طبيعي إلى أن نرمش بين مرة واحدة إلى 3 مرات في الدقيقة عندما نركز على الكمبيوتر، بالمقارنة مع ما يصل إلى 20 مرة في الأحوال الطبيعية.

ويساعد الرمش على إبقاء العين رطبة وخالية من الأوساخ والمهيجات، في حين أن انخفاض عدد المرات التي نغمض ونفتح فيها أعيننا، يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وجفاف العينين والصداع، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص بالغ، كيف يمضي عامل مكتب نموذجي أكثر من خمس ساعات ونصف في اليوم، وهو يحدق بشاشة الكمبيوتر، وقال 88% منهم إنهم يعانون من التعب ويشعرون بالجفاف وثقل في العينين.

وقد أثر الصداع الناجم عن إجهاد العين على أكثر من ثلث العاملين في المكاتب، ويعاني واحد من كل خمسة موظفين من عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها.

وقالت الدراسة إن 2 من كل 5 أشخاص لا يتذكرون آخر مرة أمضوا فيها يوماً كاملاً بعيداً عن الشاشات.

وفي هذا الإطار، قالت خبيرة العناية بالعيون صابرينا شاه ديساي: "توضح النتائج كيف استحوذت الشاشات على حياتنا. من الضروري أن يكون لدينا فترات راحة منتظمة من الضوء الاصطناعي والأجهزة الرقمية".


المصدر: 24
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website