صحة

يُطلق عليها "كوكتيل الصحة"... مادة غذائية تدمر الكوليسترول في الجسم!

Lebanon 24
15-07-2020 | 21:00
A-
A+
Doc-P-724352-637304136264654948.jpg
Doc-P-724352-637304136264654948.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
أعلنت أولغا إيفينسكايا، مؤلفة عدد من الكتب في مجال الطبخ والتغذية الصحية، أن الأفوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول "الضار" في الجسم.
ووفقا لها، الأفوكادو مفيد جداً للجسم، ولا يمكن لأي مادة غذائية أخرى أن تقارن به.
وتقول إن "كمية المواد المفيدة فيه كثيرة جداً، ولكن أهمها هي الأحماض الدهنية غير المشبعة، الضرورية للجسم والقلب، كما أن عنصر البوتاسيوم في الأفوكادو أعلى مما في الموز".
وتطلق إيفينسكايا على الأفوكادو اسم "كوكتيل الصحة" الحقيقي لأنه يحتوي على المغنيسيوم والقليل من الصوديوم، ما يجعله أكثر فائدة لصحة القلب.
وتؤكد إيفينسكايا أن لب الأفوكادو مضاد للحساسية، لذلك يمكن أن يتناوله الأطفال دون السنة أيضاً. وعلاوة على هذا تساعد المواد الموجودة في الأفوكادو على تخفيض الوزن.
وتضيف: "الدهون الموجودة في الأفوكادو تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول "الضار"، مع العلم أن الأفوكادو نفسه، لا يحتوي على "الكوليسترول".
المصدر: روسيا اليوم
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website