4 طرق للتخلّص من الوزن الزائد.. تعرّف إليها!

يقدم موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، حلاً سهلاً وبسيطاً قد يخلصك من الوزن الزائد في خلال 20 يوماً فقط، والأجمل أن ذلك الحل موجود في كل مطبخ، هذا الحل يكمن في أحد التوابل الشهيرة هو الكمون.
وأشار الموقع إلى دراسة أجريت على 88 سيدة بدينة، أثبتت أن تناول الكمون، فعّال للغاية في التخلص من الوزن الزائد، لافتاً إلى أن ذلك يساعد على حرق السعرات الحرارية بسرعة من خلال زيادة معدل التمثيل الغذائي والهضم.
وقدم الموقع مجموعة من الطرق المختلفة لاستخدام الكمون في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن غير المرغوب فيها، وتشمل:
مشروب الكمون حيث يتم خلط ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون ويتم نقعهم في الماء طوال الليل وتغلي تلك البذور في الصباح، ثم يصفى لإزالة البذور، وتضاف إلى المشروب نصف ليمونة. وينصح بشرب ذلك الخليط على معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين لفقدان الوزن بشكل سريع.
الكمون مع الليمون والزنجبيل الذي تعتبر واحد من أكثر الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، حيث يتم بإضافة بذور الكمون لطبق من الخضراوات، مع إضافة الليمون والزنجبيل، ثم يتم تناول الطبق خلال وجبة العشاء.
الكمون بالعسل حيث يتم تحضيره عن طريق إذابة 3 غرامات من مسحوق الكمون في الماء، ثم نضيف إليه بضع قطرات من العسل، ليشرب يومياً بانتظام وسيتم ملاحظة الفارق بعد أيام قليلة.
الكمون بالزبادي ويتم تحضيره بإضافة ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرامات من الزبادي، ويتم تناوله يومياً.