Advertisement

صحة

تأثير خفي لشرب ماء الليمون يوميا.. ما هو؟

Lebanon 24
15-11-2025 | 07:19
A-
A+
Doc-P-1442561-638988135465310807.png
Doc-P-1442561-638988135465310807.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أوضحت العديد من الأبحاث، أن تأثير إضافة الليمون إلى الماء لا يقتصر فقط على تحسين النكهة، بل يوفر فوائد صحية كثيرة.
 
وقدمت مجلة "هيلث"، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا.
Advertisement
 
وأظهرت أبحاث أن استهلاك حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يزيد مستويات الحمض المعدي، ما يساعد على تفكيك الطعام.

وأوضحت دراسات أخرى أن شرب ماء الليمون قبل الوجبة يعزز التمعج، وهو نوع من الانقباضات التي تساعد على تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي.
 
ويساهم حمض الستريك الموجود في عصير الليمون في منع تكون حصى الكلى، ولذلك يوصي المختصون في الرعاية الصحية بشرب ماء الليمون.

ومع ذلك فإن الليمون وحده لا يكفي لمنع حصى الكلى، ويوصى بزيارة الأطباء.
 
كما ويحتوي الليمون على أكبر كمية من الفيتامين "سي" مقارنة بالفواكه الحمضية، ويضم كوب ماء مع عصير ليمونة واحدة على 21 بالمئة من الكمية اليومية الموصي بها من الفيتامين "سي".
 
ويساعد ماء الليمون في تقليل نسبة السكر المضاف المتدفقة إلى الجسم، ما يخفض خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية. (سكاي نيوز عربية) 
مواضيع ذات صلة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء القرنفل يوميًا؟
lebanon 24
17/11/2025 04:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24
ما جديد قضية مياه الشرب في لبنان؟ هذا ما أعلنه وزير الصحة بالانابة
lebanon 24
17/11/2025 04:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24
خبر سار لعشاق الشاي.. هذا تأثير 3 أكواب يومياً على صحتكم!
lebanon 24
17/11/2025 04:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يقي شاي الليمون والزنجبيل من الأمراض المزمنة؟
lebanon 24
17/11/2025 04:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24

سكاي نيوز

سكاي نيو

حسين ال

أخبار

الست

كميت

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-11-16
14:31 | 2025-11-16
10:46 | 2025-11-16
05:39 | 2025-11-16
05:07 | 2025-11-16
05:00 | 2025-11-16
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24