صحة

بينها الهيل.. توابل تساعد على فقدان الوزن

Lebanon 24
18-04-2019 | 23:30
A-
A+
Doc-P-578630-636911916512290335.jpg
Doc-P-578630-636911916512290335.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook
هل كنتم تعلمون أنّ إستهلاك بعض التوابل في الطعام يمكن أن يساعد في خسارة الوزن؟. هذا ما توصل إليه العلماء، الذين وجدوا أنّ القرفة وعلى سبيل المثال تساعد على مكافحة الوزن الزائد بشكل جيد، فهي تساعد على تفكيك رواسب الدهون. 

ووفقا للخبراء فإن ربع ملعقة صغيرة من القرفة يوميا تزيد من معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بنسبة 20 مرة وتقلل مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم.
ويوصي الخبراء بنتاولها صباحا قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور، وذلك بإذابتها في الماء مع العسل.

وكما القرفة كذلك يساعد على فقدان الوزن الفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود. إذ يعمل الفلفل الأحمر الحار على تسريع عملية الأيض، أما الفلفل الأسود يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين الهضم وتحطيم رواسب الدهون.

كما يجب على الراغبين في إنقاص وزنهم أن يلفتوا انتباههم إلى الزنجبيل، فهو يخفف الدم والجوع ويسرع عملية الأيض.

ويساعد الكركم على إنقاص الوزن، فهو يمنع تكوين الخلايا  الدهنية ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والدهون ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.

وينصح الخبراء بتناول اليانسون، فهو يحسن أداء الجهاز الهضمي.

ويعتبر الهيل من التوابل، التي تساعد على فقدان الوزن ويساعد على التخلص من الإمساك وإخراج السوائل الزائدة من الجسم وخفض مستوى الكوليسترول الضار، وكذلك يساهم في الحرق السريع للدهون.

المصدر: سبوتنيك
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website