صحة

تناول الشوكولا صباحاً له فوائد غير متوقعة!

Lebanon 24
18-07-2021 | 08:00
A-
A+
Doc-P-844007-637622088118738947.jpg
Doc-P-844007-637622088118738947.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
وفقًا لدراسة مشتركة جديدة أجراها علماء من جامعة مورسيا في إسبانيا وكلية الطب في جامعة هارفارد، فإنّه يمكن تناول الشوكولا في الصباح دون القلق بشأن وزنك.

ويمكن أن يساعد تناول كمية صغيرة من الشوكولا لفترة قصيرة في الصباح الجسم على حرق الدهون وخفض نسبة السكر في الدم.

شملت الدراسة 19 امرأة في سن اليأس تناولن 100 غرام من الشوكولا كل يوم لمدة أسبوعين في الصباح (في غضون ساعة بعد الاستيقاظ) أو في الليل (ساعة واحدة قبل النوم). ثم قام الباحثون باختبار وزن المشاركين ومستويات السكر وبكتيريا الأمعاء.

أظهرت نتائج دراسة نشرت في مجلة FASEB أن التناول المنتظم لشوكولا الحليب في غضون ساعة بعد الاستيقاظ وقبل النوم بساعة واحدة يقلل من الشهية والرغبة الشديدة في السكر، ويساعد على حرق الدهون ويخفض نسبة السكر في الدم، ويحسن تكوين ميكروبيوتا الأمعاء وله تأثير إيجابي على النوم.

المصدر: سبوتنيك
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website