Advertisement

المرأة

5 تمارين تمارسها عارضات الأزياء لشد الساق والخصر

Lebanon 24
14-11-2018 | 16:30
A-
A+
Doc-P-528191-636778182172522383.jpg
Doc-P-528191-636778182172522383.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
تمارين الجمال هي أهم ما يمكن أن تهتم بها المرأة لإبراز أنوثتها، فالمكياج ووضع مساحيق التجميل وارتداء الملابس التي تبرز أناقتك، لا بد أن تكتمل بجسم جذاب ممشوق من خلال تمارين تظهر ليس فقط رشاقتك بل تبدين بفضلها أكثر أنوثة، وهي التمارين التي تتبعها عارضات الأزياء لأشهر بيوت الموضة العالمية ومنهن عارضة الأزياء بيهاتي برينسلو التي شاركت مؤخراً في عرض أزياء فيكتوريا سيكريت، وذلك وفقا لموقع "فوغ".

وشاركت بيهاتي برينسلو بعد عامين فقط من ولادتها لبناتها في عروض "فيكتوريا سيكريت" بجسم ممشوق بفضل التدرب والقيام ببعض التمارين لتقوية الساقين لتجعل خطواتها ثابتة ورشيقة، ولتقوية أيضا عضلات منطقة الخصر بجاذبية من خلال 5 تمارين، بالإضافة إلى الحفاظ على جسمها بالإكثار من تناول الخضراوات والدجاج المشوي والسلطة كطبق أساسي في وجبتها يومياً.

Advertisement


التمارين تقوم على تحريك الساقين في اتجاهات متعددة سواء لأعلى أو أسفل أو الجلوس والقيام بشكل متكرر، وخلال الفيديو التالي يمكن التعرف على هذه التمارين التي يسهل القيام بها في البيت يومياً للحصول على جسم رشيق وجذاب.


تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك