19
o
بيروت
19
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
19
o
صيدا
20
o
جونية
16
o
النبطية
15
o
زحلة
16
o
بعلبك
19
o
بشري
20
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
5 خطوات ستساعدك بالتغلب على افكار ما بعد الانفصال
Lebanon 24
09-12-2018
|
11:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
تعاني الكثير من الفتيات من التفكير الزائد، والاكتئاب في فترة ما بعد الإنفصال، وهو ما يعرضهن للكثير من التجارب السيئة، ويدفعهن للدخول في علاقات غير مناسبة لهن فقط من أجل النسيان، وهو ما سلط الضوء عليه موقع "Your Tango"، وعرض لأكثر من طريقة يمكنك اتباعها للتغلب على تلك الفترة، والخروج منها دون القيام بما يضرك.
Advertisement
كفاية تحليل للأحداث
ربما تجلسين ليلًا تستعيدي ذكريات ما مررتِ به خلال تلك التجربة، تتذكرين كل كلمة، وكل فعل، وهو ما يؤثر على حالتك النفسية بشكل واضح، وأول ما عليكِ فعله هو التوقف عن تحليل ما مضى من أحداث، وخاصة ما يتعلق بما فعله الشريك فترة ما قبل الانفصال.
اسمعي كلام صديقتك المقربة
في أحيان كثيرة تكون نصائح الأصدقاء هي الأفضل بالنسبة لكِ، فالمقربين لكِ يرون الأمر بوضوح أكثر منكِ، فعليكِ بالتركيز في نصائح صديقتك المقرب لكِ، أو أحد الأشخاص الذين تثقين في آرائهم.
ابقي صريحة مع نفسك
اعطِ كل ذي حق حقه في تلك العلاقة السابقة، فقولي ما لكِ وما عليكِ، ولا يكن كل همك الخروج منها دون الشعور بالذنب، فإذا اخطأتِ واجهي نفسك بأنكِ أخطأتِ في أمر ما، وإذا رأيت عيوب الشريك واضحة أمامك لا تقومي بتجاهلها حتى تتمكني من تخطي المرحلة بأمان.
ركزي على إيجابيات الإنفصال
عددي إيجابيات الانفصال، وركزي على تحسن أوضاعك بعدما ابتعدتِ عن الشريك، فكلما رأيتِ الجانب المشرق كلما تمكنتِ من التعامل الأمثل مع تلك الفترة.
لا تتكلمي في الماضي
توقفي عن التحدث عن الشريك مع زميلاتك، وخاصة ذكر اسمه وذكرياتكما سويًا لأن ذلك يحفر اسمه في ذهنك أكثر، ويجعلك تقومي باستدعائه عند المساء في تفكير متواصل.
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"أحتاج لصلواتكم".. ممثلة لبنانية تدخل بشكل طارئ إلى المُستشفى (صورة)
Lebanon 24
"أحتاج لصلواتكم".. ممثلة لبنانية تدخل بشكل طارئ إلى المُستشفى (صورة)
02:40 | 2024-04-19
19/04/2024 02:40:40
Lebanon 24
Lebanon 24
بعدما أثارت الجدل بالمايوه وفستان الزفاف.. نادين الراسي تستعرض جسمها الرياضي! (صور)
Lebanon 24
بعدما أثارت الجدل بالمايوه وفستان الزفاف.. نادين الراسي تستعرض جسمها الرياضي! (صور)
03:55 | 2024-04-19
19/04/2024 03:55:33
Lebanon 24
Lebanon 24
انفجارات تهز أصفهان فجر اليوم.. إسرائيل تؤكد الرد وايران: "الأمور أكثر من طبيعية"
Lebanon 24
انفجارات تهز أصفهان فجر اليوم.. إسرائيل تؤكد الرد وايران: "الأمور أكثر من طبيعية"
22:21 | 2024-04-18
18/04/2024 10:21:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان قصير.. ماغي بو غصن تتألق في دبي وتصرفاتها مع زوجها حديث الجمهور (صور)
Lebanon 24
بفستان قصير.. ماغي بو غصن تتألق في دبي وتصرفاتها مع زوجها حديث الجمهور (صور)
04:40 | 2024-04-19
19/04/2024 04:40:57
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر يهزّ الوسط الفني.. وفاة فنان شهير بعد صراع طويل مع المرض!
Lebanon 24
خبر يهزّ الوسط الفني.. وفاة فنان شهير بعد صراع طويل مع المرض!
06:18 | 2024-04-19
19/04/2024 06:18:30
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
14:11 | 2024-04-19
هذا الصيف.. استغلي موضة الملابس المنقوشة
10:30 | 2024-04-19
4 خطوات فعّالة لمحاربة السيلوليت
08:25 | 2024-04-19
ممثلة عربية تكشف موقفها من رؤية نجلها لمشاهدها الجريئة
05:35 | 2024-04-19
بعد نجاحها كمغنية.. فنانة شهيرة توسع نطاق عملها كسيدة أعمال
03:30 | 2024-04-19
ميغان ماركل تُقبّل الأمير هاري... وثمن إطلالتها الأخيرة حديث الجمهور (صور)
01:34 | 2024-04-19
بإطلالة أنيقة.. مذيعة الـ MTV تلفت الأنظار في شوارع ميلانو (صور)
فيديو
بفستانها المكشوف.. شاهدوا كيف رقصت ميريام فارس بإثارة على إيقاع الطبلة (فيديو)
Lebanon 24
بفستانها المكشوف.. شاهدوا كيف رقصت ميريام فارس بإثارة على إيقاع الطبلة (فيديو)
03:03 | 2024-04-16
19/04/2024 22:36:31
Lebanon 24
Lebanon 24
سامسونغ تعلن عن حاسب مكتبي جديد.. هذه مميزاته (فيديو)
Lebanon 24
سامسونغ تعلن عن حاسب مكتبي جديد.. هذه مميزاته (فيديو)
04:00 | 2024-04-13
19/04/2024 22:36:31
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد ظهورها بملابس ضيقة وجريئة.. ممثلة شهيرة تُدافع عن مفاتنها خلال مسلسل رمضاني (فيديو)
Lebanon 24
بعد ظهورها بملابس ضيقة وجريئة.. ممثلة شهيرة تُدافع عن مفاتنها خلال مسلسل رمضاني (فيديو)
02:15 | 2024-04-11
19/04/2024 22:36:31
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24