Advertisement

المرأة

للعيش حتى الـ90.. دراسة تنصح النساء بعدم إكتساب الوزن في منتصف العمر

Lebanon 24
23-01-2019 | 17:30
A-
A+
Doc-P-549352-636838642985049364.jpg
Doc-P-549352-636838642985049364.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
نصحت دراسة طبية السيدات اللاتي يرغبن فى الوصول الى سن التسعين وهن يحافظن على أجسامهن، بألا تزيد أوزانهن بمقدار أكثر من 6 كيلو غرامات فقط على متوسط الوزن المثالي، خلال سن العشرين. 

ولإجراء الدراسة عكف العلماء في كلية الطب بجامعة "أمستردام" على تتبع ما يقرب من 8 آلاف رجل وإمرأة في أواخر الستينات، حيث سُئلوا عن معدل أوزانهم عندما كانوا أصغر سنا، ووجد الفريق الهولندي أن النساء اللاتي إكتسبن وزناً أقل على مدار حياتهن كنّ من المرجح أن يعيشن حتى يبلغن سن التسعين. 
Advertisement

وبحثت الدراسة كذلك في مقدار النشاط البدني الذي قام به المشاركون خلال 22 سنة، وقال الباحثون إن الرجال الأكثر نشاطاً زاد إحتمال عيشهم إلى سن التسعين، أما بالنسبة للنساء، فقد بلغت الفوائد ذروتها في حال نجاحهن في عدم إكتساب وزن زائد في مرحلة منتصف العمر. كما وجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية كان لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة. 
المصدر: اليوم السابع
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك