أمل حجازي تكشف سرّ رشاقتها.. شاهدوا ماذا تفعل (فيديو)

نشرت الفنانة أمل حجازي، عبر حسابها على "إنستغرام"، فيديو ظهرت فيه تمارس رياضة المشي. وقالت إنها تُمارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً وإن هذا يعود بالكثير من الفوائد على الجسم.

وأضافت أنه الأفضل فعل ذلك 6 مرات على الأقل أسبوعياً، مع الإشارة إلى أن المشي يزيد النشاط ويساعد على التخلي عن النادي الرياضي وعن انفاق الأموال لاستعادة الرشاقة.

ونصحت بالمشي في الهواء الطلق، مضيفة أنه يمكن فعل ذلك على الآلة داخل المنزل.

وعلّقت حجازي على الفيديو قائلة: "في الصباح اشربوا كوباً من الماء الفاتر مع عصير ليمونة (حامضة) ولا تأكلوا الا بعد ساعة. وكل يوم 30 دقيقة مشي سريع سوف تلاحظون الفرق لن تصدقوا! وادعوا لي بالخير وبلا ريجيم ونادي".

 

 

View this post on Instagram

 

في الصباح إشربوا كوب من الماء الفاتر مع عصير ليمونة (حامضة) ولا تأكلوا الا بعد ساعة.. و كل يوم٣٠ دقيقة مشي سريع سوف تلاحظون الفرق لن تصدقوا!!! وادعولي بالخير☺️ وبلا ريجيم ونادي #امل_حجازي

A post shared by Amal Hijazi (@amalhijazy) on Sep 21, 2019 at 10:20am PDT