19
o
بيروت
19
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
19
o
صيدا
19
o
جونية
16
o
النبطية
14
o
زحلة
14
o
بعلبك
19
o
بشري
20
o
بيت الدين
14
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
هل يساعدكِ تناول الشوكولا الداكن على خسارة الوزن؟
Lebanon 24
20-02-2020
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تتساءلين دائماً عما إذا كان تناول الشوكولا الداكن يسبب زيادة الوزن أم لا. وهو ما تناولته دراسة أميركية أجريت في جامعة في سان دييغو.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون هذا الشوكولا مرات عدة أسبوعياً هم أكثر نحافة من أولئك الذين يفعلون هذا مرات قليلة.
Advertisement
وتوصلوا في نتائج الدراسة التي نشرت في دورية Archives of Internal Medicine إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذه المادة يرتبط بمؤشر كتلة جسم منخفض. وأشاروا إلى أنها تحتوي على مكونات يمكن أن تعزز عملية خسارة الوزن رغم غناها بالسعرات الحرارية.
ولفتوا إلى أن هذا الأمر يرتبط تحديداً بمادة الكاتشيين ومضادات الاكسدة التي تحفز عملية حرق الدهون وبناء العضلات.
ويشار إلى أن تناول الشوكولا الداكن يعود بفوائد أخرى على الصحة. فهو يحد من ارتفاع ضغط الدم بحسب ما ذكر في نتائج دراسة نشرتها دوريةJournal of the American Medical Association.
ومن المعروف أنه يعمل كمضاد للاكتئاب بفضل احتوائه على المغنيزيوم والثيومبرومين. كذلك أظهرت دراسة أخرى أن البوليفينولات الموجودة في هذا النوع من الشوكولا تساعد على الحماية من تأثير الأشعة فق البنفسجية مع الدعوة إلى عدم المبالغة في تناوله.
المصدر: لها
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"أحتاج لصلواتكم".. ممثلة لبنانية تدخل بشكل طارئ إلى المُستشفى (صورة)
Lebanon 24
"أحتاج لصلواتكم".. ممثلة لبنانية تدخل بشكل طارئ إلى المُستشفى (صورة)
02:40 | 2024-04-19
19/04/2024 02:40:40
Lebanon 24
Lebanon 24
بعدما أثارت الجدل بالمايوه وفستان الزفاف.. نادين الراسي تستعرض جسمها الرياضي! (صور)
Lebanon 24
بعدما أثارت الجدل بالمايوه وفستان الزفاف.. نادين الراسي تستعرض جسمها الرياضي! (صور)
03:55 | 2024-04-19
19/04/2024 03:55:33
Lebanon 24
Lebanon 24
انفجارات تهز أصفهان فجر اليوم.. إسرائيل تؤكد الرد وايران: "الأمور أكثر من طبيعية"
Lebanon 24
انفجارات تهز أصفهان فجر اليوم.. إسرائيل تؤكد الرد وايران: "الأمور أكثر من طبيعية"
22:21 | 2024-04-18
18/04/2024 10:21:41
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان قصير.. ماغي بو غصن تتألق في دبي وتصرفاتها مع زوجها حديث الجمهور (صور)
Lebanon 24
بفستان قصير.. ماغي بو غصن تتألق في دبي وتصرفاتها مع زوجها حديث الجمهور (صور)
04:40 | 2024-04-19
19/04/2024 04:40:57
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر يهزّ الوسط الفني.. وفاة فنان شهير بعد صراع طويل مع المرض!
Lebanon 24
خبر يهزّ الوسط الفني.. وفاة فنان شهير بعد صراع طويل مع المرض!
06:18 | 2024-04-19
19/04/2024 06:18:30
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
14:11 | 2024-04-19
هذا الصيف.. استغلي موضة الملابس المنقوشة
10:30 | 2024-04-19
4 خطوات فعّالة لمحاربة السيلوليت
08:25 | 2024-04-19
ممثلة عربية تكشف موقفها من رؤية نجلها لمشاهدها الجريئة
05:35 | 2024-04-19
بعد نجاحها كمغنية.. فنانة شهيرة توسع نطاق عملها كسيدة أعمال
03:30 | 2024-04-19
ميغان ماركل تُقبّل الأمير هاري... وثمن إطلالتها الأخيرة حديث الجمهور (صور)
01:34 | 2024-04-19
بإطلالة أنيقة.. مذيعة الـ MTV تلفت الأنظار في شوارع ميلانو (صور)
فيديو
بفستانها المكشوف.. شاهدوا كيف رقصت ميريام فارس بإثارة على إيقاع الطبلة (فيديو)
Lebanon 24
بفستانها المكشوف.. شاهدوا كيف رقصت ميريام فارس بإثارة على إيقاع الطبلة (فيديو)
03:03 | 2024-04-16
19/04/2024 22:54:05
Lebanon 24
Lebanon 24
سامسونغ تعلن عن حاسب مكتبي جديد.. هذه مميزاته (فيديو)
Lebanon 24
سامسونغ تعلن عن حاسب مكتبي جديد.. هذه مميزاته (فيديو)
04:00 | 2024-04-13
19/04/2024 22:54:05
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد ظهورها بملابس ضيقة وجريئة.. ممثلة شهيرة تُدافع عن مفاتنها خلال مسلسل رمضاني (فيديو)
Lebanon 24
بعد ظهورها بملابس ضيقة وجريئة.. ممثلة شهيرة تُدافع عن مفاتنها خلال مسلسل رمضاني (فيديو)
02:15 | 2024-04-11
19/04/2024 22:54:05
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24