26
o
بيروت
26
o
طرابلس
25
o
صور
25
o
جبيل
25
o
صيدا
26
o
جونية
19
o
النبطية
20
o
زحلة
20
o
بعلبك
12
o
بشري
23
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
تكنولوجيا وعلوم
مع هذه التطبيقات.. وداعاً للتدخين!
Lebanon 24
25-10-2016
|
11:20
A-
A+
photos
0
A+
A-
يفكر غالبية المدخنين في التخلص من التدخين، لكن الرعب يجتاح الكثيرين من اتخاذ الخطوات، ويربطونها بكثير من الألم. إلاَّ أن التكنولوجيا بيدها الحل اليوم، وهذه 6 تطبيقات يمكنها أن تساعد من مختلف المناحي حتى تمر مرحلة الإقلاع بسلاسة وصحة وسلام: 1. LIVESTRONG My Quit Coach هذا التطبيق عبارة عن برنامج إقلاع شخصي، ويمكن تخصيص إعداداته وفق الطريقة التي يودُّ المدمن التوقف بها. ويساعد هذا التطبيق على وضع جدول زمني يناسب كل شخص، ويتبع البرنامج نمط حياة كل شخص كما يمكن مطابقته مع توجيهات الطبيب. 2. My Last Cigarette – Stop Smoking Stay Quit يعتبر هذا التطبيق من أكثر التطبيقات نجاحاً وانتشاراً. ورغم أنه مدفوع إلا أن تكلفته لا تتجاوز دولاراً واحداً مقابل طيف واسع من الخدمات. فهو يمنح المدخن جرعة طاقة يومية عبر الرسائل التحفيزية، والنصائح الطبية والحقائق العلمية حول التدخين وحول الفرق الذي يحدث في حالة الاختيار الصحي. 3. Quit Smoking- Cessation Nation هذا التطبيق مثالي لمن يبحث عن الدعم والتشجيع من أجل التوقف، إذ تربط المدمن بالمتخصصين الذين سيمدونه بالمعلومات والتحفيز الكافي، كما يربطه التطبيق بأشخاص آخرين يمرون بنفس المرحلة ليتعاون الجميع على تحقيق الهدف الواحد. 4. Quit Smoking يقدم لكم هذا التطبيق كل ما تحتاجونه من معلومات حول تقدمكم في رحلة التخلص من التدخين. وسوف تكتشفون كيف يتحسن جسدكم كل يوم وكيف تختفي السموم، ويكفي أن تدخلوا المعلومات الحيوية عنكم في التطبيق ليعطيكم التفاصيل الأدق. 5. ButtOut يركز هذا التطبيق على الجانب العملي من عملية الإقلاع عن التدخين. فسوف يخبركم التطبيق كم سيجارة لم تدخنوها، وكم اقتصدتم كل يوم وكم ادخرتم منذ بداية العملية حتى اليوم، وهذا يعتبر محفزاً كبيراً لكثير من الناس. وثمن هذا التطبيق هو حوالي 4 دولارات. 6. Quit Now! يتولى هذا التطبيق الجانب النفسي من العملية. فسوف يساعدك على التخلص من التوتر والضغط اللذين يرافقان عملية الإقلاع، وسيتعامل مع أعراض الأوضاع الصعبة التي تمر بها ويقدم المنهجيات المناسبة للتعامل معها. إلى جانب ذلك، فإن التطبيق مربوط بعدة مواقع بينها "فيسبوك" و"تويتر" بحيث يمكنك تقاسم تقدمك مع الأشخاص الذين يهمونك. (العربي الجديد)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
وداعًا للرموش الصناعية… إليك طرق تطويل رموشك طبيعيًا
Lebanon 24
وداعًا للرموش الصناعية… إليك طرق تطويل رموشك طبيعيًا
09/07/2025 06:25:22
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
وداعًا باري هيلز… أسطورة السباقات ومدرب الأبطال
Lebanon 24
وداعًا باري هيلز… أسطورة السباقات ومدرب الأبطال
09/07/2025 06:25:22
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير خطير: هذه التطبيقات تسرق بياناتك… احذفها فوراً!
Lebanon 24
تحذير خطير: هذه التطبيقات تسرق بياناتك… احذفها فوراً!
09/07/2025 06:25:22
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
هل نقول وداعًا للتغييريين؟
Lebanon 24
هل نقول وداعًا للتغييريين؟
09/07/2025 06:25:22
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
واتساب يختبر ميزة جديدة
Lebanon 24
واتساب يختبر ميزة جديدة
23:00 | 2025-07-08
08/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مايكروسوفت تسرح 4% من العمالة وقسم الألعاب الأكثر تضررا
Lebanon 24
مايكروسوفت تسرح 4% من العمالة وقسم الألعاب الأكثر تضررا
15:00 | 2025-07-08
08/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة.. الساعات الذكية تخطئ في حساب السعرات الحرارية المحروقة
Lebanon 24
دراسة.. الساعات الذكية تخطئ في حساب السعرات الحرارية المحروقة
12:00 | 2025-07-08
08/07/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد 18 عامًا.. الذكاء الاصطناعي يمنح الأمل لزوجين بطفلهما الأول
Lebanon 24
بعد 18 عامًا.. الذكاء الاصطناعي يمنح الأمل لزوجين بطفلهما الأول
09:40 | 2025-07-08
08/07/2025 09:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من انبعاثات بلازمية هائلة قد تؤثر على الأرض!
Lebanon 24
تحذير من انبعاثات بلازمية هائلة قد تؤثر على الأرض!
09:18 | 2025-07-08
08/07/2025 09:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
حالات تسمم... وإقفال محلّ حلويات
Lebanon 24
حالات تسمم... وإقفال محلّ حلويات
07:40 | 2025-07-08
08/07/2025 07:40:34
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا سر الإيجابية الأميركية تجاه "حزب الله".. القصة "عسكرية"
Lebanon 24
هذا سر الإيجابية الأميركية تجاه "حزب الله".. القصة "عسكرية"
10:30 | 2025-07-08
08/07/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كلام برّاك الصباحي التفاؤلي محى كلام الليل التشاؤمي
Lebanon 24
كلام برّاك الصباحي التفاؤلي محى كلام الليل التشاؤمي
02:00 | 2025-07-08
08/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خسائر كبيرة... ما سبب إنخفاض الدولار؟
Lebanon 24
خسائر كبيرة... ما سبب إنخفاض الدولار؟
10:00 | 2025-07-08
08/07/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مذيعة الـ"أم تي في": "ما عدت مشاركة بهالعمل لاسباب بخجل احكي فيا"
Lebanon 24
مذيعة الـ"أم تي في": "ما عدت مشاركة بهالعمل لاسباب بخجل احكي فيا"
07:28 | 2025-07-08
08/07/2025 07:28:18
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في تكنولوجيا وعلوم
23:00 | 2025-07-08
واتساب يختبر ميزة جديدة
15:00 | 2025-07-08
مايكروسوفت تسرح 4% من العمالة وقسم الألعاب الأكثر تضررا
12:00 | 2025-07-08
دراسة.. الساعات الذكية تخطئ في حساب السعرات الحرارية المحروقة
09:40 | 2025-07-08
بعد 18 عامًا.. الذكاء الاصطناعي يمنح الأمل لزوجين بطفلهما الأول
09:18 | 2025-07-08
تحذير من انبعاثات بلازمية هائلة قد تؤثر على الأرض!
02:33 | 2025-07-08
نهاية الكون.. دراسة جديدة تحدد موعد "الانهيار العظيم"
فيديو
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
Lebanon 24
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
02:11 | 2025-07-08
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
01:08 | 2025-07-08
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
00:50 | 2025-07-08
09/07/2025 06:25:22
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24